生完孩子的身材變化，是許多女性懷孕前勇敢面對，生産後無法接受的事實。
《春日遲遲再出發》播出有一段時間了，其中最讓人感到心疼的人，也許就是單親媽媽吳雅婷了。
給糖媽的感覺，她似乎是從頭哭到尾。從婚姻到孩子，再到自己産後種種經曆，很難想象她是怎麼熬過來的。
吳雅婷談起産後身材焦慮，自卑到谷底
關于吳雅婷和王栎鑫的感情與婚姻，許多人都是從他們離婚後才有所了解的。
二人結婚時沒引起轟動，離婚後卻頻頻上熱搜。多半是因為吳雅婷，在節目中談到自己的感情故事。
五年婚姻結束後，吳雅婷成為了單親媽媽。而談及感情這個問題時，她稱自己沒有資格再被愛了。
一部分原因，或許是她在上一段感情中，經曆過愛和冷漠，不願再相信未來還有美好的愛情。另一方面也是她對自己有身材焦慮。
吳雅婷稱，每當想要進一步發展時，她都無法坦然面對自己的身材。年紀不大的她，因為生過孩子，胸部下垂。
肚子上不僅有松垮的肚皮，還有剖腹産留下的疤痕，這對她來說都是特别大的打擊。可以看出吳雅婷因為這件事，幾乎自卑到了谷底。
吳雅婷生娃後的經曆，引起共鳴
吳雅婷早先就說過，自己兩次生孩子，王栎鑫都沒有陪在她身邊。雖說王栎鑫當時有工作在身，但也成了吳雅婷心中拔不掉的一根刺。
吳雅婷生産後，必然有一段時間是要休養身體的，但王栎鑫在妻子生産第二天後，就出去工作了，留吳雅婷一個人照顧孩子，為此他還坦言自己不是一個好父親。
還記得王栎鑫在一次節目中，被問到：“有什麼想做卻不敢做的事”？王栎鑫當初給的答案是——離婚。
那時夫妻倆的感情還很好，是以大家都覺得他在說玩笑話，沒想到一語成谶，最後他們真的分開了。
吳雅婷經曆的産後抑郁、喪偶式育兒以及生态焦慮，引起過來人的共鳴。
許多人感歎，原來嫁給明星後，生活也不一定是幸福的，每個家庭都有自己的糟心事情。抛開别的不談，有身材焦慮的女性，就占很大一部分。
女性身材焦慮，是産後抑郁的因素之一
産後抑郁的最根本原因，是女性在生産後，體内激素急劇改變，帶來的正常反應。
但有些女性能輕松邁過這道坎，有些女性會越來越嚴重。像吳雅婷一樣有身材焦慮的人太多了，導緻女性生産後身材走樣的原因，無非是以下幾點。
宅家帶娃缺少運動
許多女性有了孩子後，活動範圍是以家為主，帶着孩子出門逛超市的機會都很少。運動量減少了，自然就容易發胖。
母乳喂養的女性，經常被迫“大補”
都說喂母乳有助于産後減肥，但許多人不了解的是，寶媽的家人，為了讓她有更多更好的母乳，會讓寶媽多吃、經常喝湯吃肉大補。
偶爾這樣吃，既能解饞也能補身體下奶，但經常大補，多餘的脂肪熱量，會轉化成媽媽身上的肉，迅速發福。
産後沒有恢複徹底
還有一些女性産後不是單純發胖，而是體态不佳或沒有塑形。身體恢複得不好。不僅讓身材看起來不美觀，整個人也沒有精神。
再加上有了孩子後，沒時間打理自己，與懷孕之前形象差距太大。不僅身邊人有可能會嫌棄寶媽，連自己也無法接受這種變化。
身材變了就沒資格談愛？無論如何要愛護自己
糖媽看到吳雅婷說自己沒資格被愛，還是有些心酸的。其實就算不考慮他人眼光，産後讓自己好好恢複，都是很重要的。當然，除了女性自己調節，也需要以下幾個條件。
家人的關愛和支援
；産後一定要及時關注寶媽的身體情況，以及情緒變化，丈夫的态度尤為重要。
寶寶需要呵護，女性在産後，身體和心理都是非常脆弱的階段。給寶媽關愛和支援後，就算她變得胖嘟嘟，也不會感到焦慮。
産後及時恢複身體
産後最重要的事情，就是在42天左右，忘了帶着寶寶去做一個徹底複查。確定自己和寶寶身體狀況良好。
合理飲食，不單是控制體重那麼簡單。産後按照正常的飯量用餐就好，注意蛋白質、肉蛋奶、蔬菜等營養均衡攝入。能保持體重，也能讓自己和娃都吸收到充分營養。
另外可以做一些瑜伽等簡單的室内運動，家人也可以給寶媽放個假，讓她去專業的機構做産後修複。
心态需要改變
最後糖媽想說的是，女性心态調整也非常重要，還記得馬伊琍在産後哺乳期時，就去劇組拍戲了。
當時她也是胸部下垂，被網上很多人吐槽。但在馬依的心中，那就是媽媽最真實的樣子，她并沒有是以受影響。
離婚帶娃就該孤獨終老嗎？單親媽媽别灰心
看了這麼多期節目，糖媽有一個感受，就是吳雅婷真的很自卑。其實她無論從顔值上來看，還是從工作實力都不差。
隻是現在單親媽媽的身份，給她帶來一定的心理陰影。遲遲不敢邁出下一步，過于在意他人的看法。
生活中單親媽媽數量，是遠超于單親爸爸的，調查顯示，在夫妻離婚時，每6對夫妻中，隻有1位男士會選擇把孩子留在身邊。
單親媽媽說來也是一個龐大的群體，她們有些人為了孩子考慮，在孩子上了大學，甚至結婚之後才考慮自己的婚姻。但這不代表他們就該孤獨終老。
糖果媽媽心裡話：
離婚帶娃的單親媽媽不一定有多差，隻是前一段感情不成熟。離婚帶娃也是可以遇到真愛的，不要受身份限制，就覺得自己應該孤獨終老。
【今日話題】你怎樣看吳雅婷的想法？