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從掌控身體開始,學到掌控人生的方法

從掌控身體開始,學到掌控人生的方法

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“哐當、哐當”

火車已經陸續行駛了38個小時,從烏魯木齊到北京,又從北京到大連。

臨出發前,一群年輕小夥子亢奮激動地踏上了“未知”的路途,如今卻一個個東歪西倒地睡倒在桌子底下,疲憊不堪。

一聲鳴響,曆經兩天一夜火車終于抵達目的地。

阿力吃力地從座位站起來,這個一米九二的大高個在狹小的空間裡窩了幾十個小時。他揉着酸痛的腰想:天呐,還沒上場人先累個半死,比賽怎麼辦啊……

這是2015年,學棒球不到一年的阿力,第一次參加全國大學生棒球聯賽。

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右二為阿力

直到他真正上場的第一場比賽,阿力緊張到手心出汗,隊友剛被三振出局,“我能發揮的好嗎?”他屏住呼吸,死死盯着打者。

一球擊出,球朝着遊擊手方向飛去。

“沒接到!”阿力抓住時機,迅速奔跑上壘,一壘……二壘!

站上二壘的刹那,他的血液沸騰起來,這就是他想要的感覺,在無限的緊張和挑戰下,越戰越勇。

看這眼前這個在全國聯賽上銳氣十足的棒球運動員,誰又能想到一年前,阿力隻是個從不運動、單薄羸瘦的大學新生呢……

1

2014年,高三畢業的暑假,阿力與跟他一起考上新疆大學的同班同學吾提庫爾,暢想着未來的大學生活。

兩個想要逃脫單調的學習生活的孩子,興奮地計劃着大學的課餘生活。

“學棒球怎麼樣?聽說新大棒球隊很牛,拿過全國賽的冠軍!”朋友問。

阿力高興起來:“棒球?聽起來很酷,以前電視上見過,戴着棒球帽,帥!行啊,就它了。”

于是,奔着扮酷去的阿力,在棒球校隊招新的一天就參加了報名。

新大的棒球隊是金字招牌,一共七八十個新生報了名,阿力站在中間并不起眼,因為這個一米九的大高個,當時隻有75公斤的體重。

這種怎麼看怎麼單薄。

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跟他同隊的提木,暗自搖頭:“這個人,估計半個月都堅持不下來。”

提木的猜測不是沒有道理,每晚的體能訓練,阿力幾乎次次倒數第一,分隊比賽他一直是拖後腿的那個。

隊裡學長也是當時的王牌投手恨鐵不成鋼,每次都兇他“為什麼跟不上”,“像個風筝一樣,得牽着你跑!”

阿力也不惱,隻是說:“你慢一點,我快一點,不是慢慢就追上了嗎?”

02

大一上半學期,幾乎每周都有人堅持不下去,退了隊。

阿力體能跟不上,被兇的次數又多,但咬着牙怎麼也不肯退,不但挺了第二學期,還争取機會參加了全國聯賽。

當一個人,真正體驗過棒球賽場的熱血沸騰甚至絕地反擊的時候,就會在心底深深刻上棒球的痕迹,再也放不下這項運動。

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阿力就是這樣。

原本隻是為了“酷”,後來是體能訓練的不甘心,到了大二,他下定決心要為了練好棒球而努力。

為了提高體能,一開學,他就報了健身房,一日不落的健身增肌。直到大二下學期,生生從75公斤增重到85公斤,長了20斤的肌肉。

隊裡體能倒數第一,短短一年時間,成了每天帶領大家做體能訓練的高手。

阿力下的苦,不可謂不努力。

他的變化不僅僅來源于體能,更源于因為掌控了身體帶來的自信和強大。

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“我變得更外向,也更敢做事了”,阿力說。

“以前做事前要想半天,懷疑自己行不行,思前想後。現在不但敢下決斷、也敢行動,對自己是自信的。”

這是阿力因為棒球而成長的原因,賽場上千變化萬,每一秒每一刻都要做決定下一步要做什麼,磨煉的就是他的決斷與信心。

03

大三那年,提木做了新大棒球隊隊長,阿力順理成章當上了副隊長。

他和吾提庫爾輔助提木做團隊建設,阿力負責嚴厲,吾提庫爾負責鼓勵。

大學畢業,阿力他們把隊裡的學弟組織起來,他說:“罵你們不是為了發洩,是我們當初說好要這樣配合,為了你們和團隊更好。我們這麼教你們,以後你們也要這麼教學弟。”

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新大棒球校隊的傳承,讓三人感受到了責任與擔當,也明晰了未來的路。

成為棒球教練。

畢業後三人一同去了深圳俱樂部發展,2019年3月,受到啟樂棒球的邀請,阿力來到長沙。

他是嚴格的教練,也是球場上最受歡迎的教練,他抓技術、更抓體能。

“現在的孩子體能普遍不過關,我自己就是從弱者變成了強棒,也很清楚掌控自己的身體,帶來的改變有多麼巨大。”阿力說。

從掌控身體開始,學到掌控人生的方法

阿力對棒球、對體育教育的心,無疑是赤誠的。

他做教練的初心,就是複制自己的變強變自信的道路——讓瘦弱不自信的孩子們學棒球的過程中,從掌控身體開始,學到掌控人生的方法。

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從掌控身體開始,學到掌控人生的方法

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