文/墨然
在這個社會，很多人可能還沒到中年，就把自己活成一個油膩的樣子。
人生，其實是需要自律的，你越自律越自由，油膩毀掉的不僅是自己的人生，還會影響身邊的人。
作為成年人，雖然生活很累，但是也要對自己有所要求，不要一味地放任自己。
一個人隻有保持一個好的狀态，才會有一個好的人生。是以，為了避免中年油膩，這幾條建議大家一定要記得看。
不要成為一個隻會玩手機的胖子
其實，人都是有惰性的，都不想努力。但是不努力的人生，就隻會被淘汰。誰都渴望躺平，想要什麼都不做，躺在那裡。
很多人，都是這樣間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死，這樣的人生，最終隻會毀掉自己。
人一定要學會自律，限制自己，不管男女，當你保持一個健康的身體的時候，你就會發現自己的世界都是充滿光亮的。
而那些管不住自己的人，注定就會被取代。人若是不對自己狠一點，那麼社會就會更殘酷。
在這個社會，人們對于胖的人并不友好，相反你保持一個好的身形别人對你的态度可能都不一樣。
雖然說，形象是自己的事情，但是有時候你的形象就會影響你的人生，保持健康自律總沒有錯。
你越是懂得限制自己，生活越會對你友好。
不要停止學習，停止進步
人這一生，其實都是一個蛻變的過程。都說，活到老，學到老，人隻有不斷地保持進步，才不好被社會淘汰。
這個社會很現實，你不努力總會有人取代你。學習，不光隻是看書，更多的是學習各種人情世故，能夠讓你變好的東西。
一個人隻有保持最好的狀态，才能活出自己想要的樣子。
學習的目的，并不是做給别人看，而是自己内心的一種沉澱，做自己想做的事情，就是一種豐富自我的方式。
人總要去做一些有意義的事情，來支撐瑣碎的生活。
你可以從别人身上去擷取經驗，也可以通過自己的所聽到的，看到的找到适合自己的方式。
是以，人隻有保持進步，才會越來越好。一個人長期不學習，就隻會被落後，最後會成為自己最讨厭的樣子。
不要去麻煩别人
作為一個成熟的中年人，最起碼要學會自己承擔責任。無論遇到什麼事情，先想辦法自己解決，在這個社會沒有誰有義務幫助你。
懂得靠自己的力量去解決問題，不過分依賴别人，麻煩别人是一件很不明智的事情。
其實很多時候，你去麻煩别人，就是對别人的一種打擾，隻不過有的人不會表現得那麼明顯。
作為成年人要有起碼的認知，很多事情不要别人說出來，自己做好。
也許你隻是簡單地尋求幫助，甚至隻需要找一個人傾訴，但這也不要麻煩對方。
有的人不善于拒絕，但你不能什麼都去要求，作為中年人更加要懂得人情世故，盡量不去麻煩别人，自己的事情自己處理。
這個世界上，并沒有那麼多人真正發自内心地想要為你好，是以盡量做好自己的事情，靠自己的能力去解決問題。
不要一直活在過去裡面
一個人是要活在當下和眼前的，而不是活在過去裡面。
你可以去回憶過去，但是不要一直活在過去的回憶裡，當你沉浸在過去，就會喪失現在的動了。
過去的事情已經過去了，無論過去多麼美好，也不能代表現在。
過去隻代表過去，從來決定不了現在，你活在過去裡，就會忽略當下的時光。
人始終要學會向前看，為現在努力，過去的美好就留在心底，适當的回憶可以，但不要影響現在的生活。
可能有的人，不愛聽，總喜歡按照自己的意願來，但是回憶沒有用，也解決不了你現在的生活。
是以，你越是回憶就越容易沉淪，唯有活在當下，享受現在，才算不辜負時光。
總結：
關于人到中年，有很多事情都需要我們去做，去承擔，但也千萬不要丢了自己。
再苦再累，也要讓自己保持一個好的狀态，隻有懂得控制自己的人，才能控制自己的人生。
希望我們每個人都可以活出自己想要的樣子，拒絕油膩和焦慮。