錢江晚報·小時新聞通訊員 張莉娜
成長不是一蹴而就，每一個過程都是一種最好的體驗。“SEL社會情感”課程，讓孩子們成為更好的自己。
“生命”主題課堂
課堂中的頭腦風暴環節，老師邀請學員們分享了自己對生命的了解。有的人說“生命是美好的過程”，有的人說“生命是一切生活的基礎”，有的人說“生命是一代又一代的希望”……學員們的了解多種多樣，敞開心扉的分享讓大家能夠思考自己答案的同時，也思考别人的觀點。
随後大家通過“一粒種子的成長過程”、“生命紙條”和“生命的起源”三個活動進一步體驗和感受生命的特性，每位孩子都思考并積極分享，大家總結出了生命的以下特性——
每一個生命來到世界上都是幸運的；
每一個生命都是來之不易的；
每一個生命都是獨一無二的；
我們的生命是有限的，不可能無限生長；
生命是不可逆的，不可重複；
生命是短暫的，也是脆弱的；
……
正因為這些特性我們一緻得出結論：要好好珍愛生命。
在“生命的起源”分享過程中，同學們重溫了自己在媽媽肚子裡的模樣和感受，進一步了解了生命成長的神奇和媽媽的偉大，認識到生命是很珍貴的。“生命紙條”的體驗，讓學員感悟生命是有限的，時間無比珍貴。學員們分組探讨生命的價值和意義。
生而不同，活而不同，生成什麼樣子我們沒有辦法自己選擇，但是活成什麼樣子是我們可以自己決定的，不知道什麼時候你就成為了别人生命裡的光和希望，體驗美好并能為身邊的人和世界需要，為他人帶來美好會讓我們的生命更加絢爛多彩。生命認知是一個人生大課題，不是通過一節課就能結束的，今天隻是打開一扇門，生命教育是終生的，讓我們一起慢慢探索。
“我能行”主題課堂
通過重溫班級公約和分工，讓同學們做負責任的選擇，并能在不斷堅持中養成良好的習慣。通過“疊報紙”，引導學員頭腦風暴，團隊協作，嘗試用團隊的智慧解決困難。“我能行”的課程中同時分享關于積極心理暗示和消極心理暗示所帶來的影響，引導學員去看見自己身上的閃光點，一定要相信自己。
我帶來了尼克·胡哲的故事。“海豹人”尼克·胡哲雖然生來不完美，但是卻通過自己的努力學會了寫字、踢球、沖浪、遊泳……通過難以置信的勇氣、智慧的頭腦、對生命堅定的信仰、風趣的幽默感将自己克服困難的故事傳遞給大家，最終成為一名勵志演講大師。學員們在認識了尼克·胡哲後，覺得很受鼓舞，他能做到的事情相信我們通過努力也都是可以做到的！
所有的經曆都是人生的寶貴财富，我們要自己的人生充滿自信，對夢想充滿希望。現在有做的不好的地方沒關系，我們沒有人生來就是完美的，要不斷努力讓自己變得更好做更快樂的自己，自己的人生态度決定自己的人生航向，人生因自己的坦然和自信而更加絢爛，人生因自己而精彩！
同學們分享了自己心中的目标和願望。我們邀請學員寫下自己的能量卡片，把自己覺得可以達成的目标和願望描述一下，為自己儲存能量值，為以後的自己加油打氣！
“調節情緒”主題課堂
熱身活動，老師選取了幾首音樂，讓學員盡情舞動自己的肢體。完全投入，短短幾分鐘的“放飛”讓學員得到了身心的釋放。
主題學習環節，學員認識了情緒大腦，懂得了情緒沒有好和壞。弄清楚了“人為什麼會發脾氣”，學員似乎了解了爸爸媽媽的不容易。随後，大家進一步探讨了負面情緒的影響，可能會傷害物品、傷害自己、傷害他人......負面情緒傳播還會造成一系列的不良影響，是以我們要學會好好調節自己的情緒。
情緒管理本身就是一門一輩子的課程，本期主題課程隻是一個敲門磚，讓學員知道原來當自己有不開心的時候，需要去調節而不是一味壓抑。學員學習制作了“制作情緒選擇輪”，将自己認為對于自己緩解情緒最有效的方法用畫畫的形式表現出來。期待這個“情緒選擇輪”能夠運用在學員的生活中，也期待每一個家庭也能探讨并制作适合自己家庭的“情緒選擇輪”，一起做情緒的主人。
SEL社會情感項目
SEL社會情感學習被定義為一個過程，通過這個過程，人們獲得并有效地應用知識、态度和技能來了解和管理情緒，設定和實作積極的目标，感受并表現出對他人的同情，建立和維持積極的關系，并做出負責任的決定。
項目根據美國CASEL社會情感學習協會的核心要素設計，包含自我意識、自我管理、負責任的決策、關系技能、社會意識五個互相關聯的核心能力。項目設計體驗式學習，通過角色扮演、遊戲互動、頭腦風暴、現場演練等豐富多樣的授課形式，讓孩子在體驗中學會共情，提升社會交往能力，成為有内在力量與社會情懷的合格公民。
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