寶寶在出生以後就開始喝母乳或者配方奶，但随着寶寶的不斷發育，母乳已經不足以滿足寶寶的身體發育了，這個時候就需要為寶寶提供輔食。
林女士的女兒已經7個月了，是需要添加輔食的時候了，但輔食對于新手媽媽林女士來說，是非常陌生的。因為不會制作輔食，林女士通過采購來為寶寶添加輔食，不僅不經濟，而且女兒還不愛吃，這令林女士非常發愁。
寶寶在6個月的時候，母乳的營養已經不能夠滿足他們身體的發育了，需要适當添加輔食，來保證身體營養的正常攝入。
1.寶寶在斷奶時會更加容易
雖然母乳是寶寶天然的食物，對寶寶的成長非常有好處，但随着寶寶年齡的增加，也需要為寶寶斷奶了。很多寶寶在斷奶時非常困難，無論家長使用什麼辦法，寶寶都是哭鬧。而适當為寶寶添加輔食，寶寶能提前适應除了母乳以外的食物，這樣在斷奶時，也為寶寶起到了過渡的作用。
2.寶寶的咀嚼能力能夠提升
随着寶寶的慢慢長大，身體的各項技能開始變強，牙粘膜也變得更加堅硬，特别是在寶寶的門牙長出後，适當給他們吃一些半固體的食物，更有利于咀嚼能力的提升。寶寶的牙齒收到食物的摩擦，乳牙也會長得更快更好，也更利于颌骨發育。
3.寶寶的飲食意識開始提升
對寶寶來說，他們出生就開始吃母乳，意識裡就會覺得母乳是他們唯一的食物。但随着寶寶的長大，他們發現大人開始吃其他的食物，于是寶寶也想要去嘗試。适當吃輔食，能夠增強寶寶的飲食意識，在和大人一起吃飯時，家長将食物放在寶寶的嘴邊，他們能夠自主地張開，讓家長喂飯。
4.滿足寶寶身體的營養所需
母乳中含有一定的蛋白質、脂肪等營養元素，為寶寶提供身體所需的營養，但寶寶到了6個月之後，母乳中的營養元素，已經不足以滿足寶寶的成長需求。是以這個時候寶寶就需要通過吃輔食，來補充營養，否則很容易出現營養不足的情況。家長可以根據寶寶的口味和需求，來為他們搭配輔食，增添營養。
在給寶寶添加輔食時，要注意哪些問題？很多新手家長在給寶寶添加輔食時，都會遇到各種各樣的問題，這些問題如果沒有及時處理好，對寶寶的身心健康都會造成一定的影響。
1.輔食添加安全和衛生是第一位
安全問題和衛生問題是寶寶成長最重要的一件事，特别是寶寶的飲食，更是重中之重。家長在給寶寶制作輔食時，一定要注意輔食的性狀，不要讓寶寶在吞咽時出現卡住的情況。同時，制作輔食的食材，和寶寶吃輔食的餐具，都要格外注意衛生問題。
2.根據不同年齡添加對應的輔食
寶寶在6至8個月時，輔食要選擇泥糊狀和碎末狀；在9至12個月時，輔食要選擇碎塊狀和手指食物；在1至2歲時，輔食可以選擇塊狀和手指狀的食物，必要的情況下，可以将食物切碎。同時，不同年齡的寶寶，每天喂輔食的次數也不一樣，次數要随着寶寶年齡的增加而增加。
3.1歲以内調味料的添加要适當
當寶寶成長到1歲時，他們的輔食已經慢慢接近大人了，但飲食的味道還是要以清淡為主。特别是1歲之前的寶寶，家長在制作輔食時，盡量不要添加調味品，很多家長覺得寶寶的食物沒有味道，會給他們添加調味品，這是不對的。提前添加調味品，會影響寶寶的味覺能力，對寶寶的身體健康也有不利影響。
寶寶的輔食添加，要遵循哪些原則？寶寶年齡還小，身體各項器官還沒有完全發育好，家長在給寶寶添加輔食時，要注意循序漸進的原則。
1.輔食的種類從單一到多樣化
現在很多寶寶在吃食物的時候，都有過敏的情況，而家長并不知道寶寶吃什麼食物會過敏，是以在添加輔食時，要一點點添加。先給寶寶喂一點，觀察寶寶身上有沒有起疹子的情況，如果有腹瀉、脹氣等情況，一定要停止喂食。等寶寶适應一種食物後，過一周再添加另一種食物，不要每次添加太多種類的食物。
2.輔食量從少到多逐漸增加
不同年齡的寶寶，對輔食量的需求不一樣，家長在給寶寶為輔食時，先喂一小勺，給寶寶一個适應消化的過程。随着寶寶年齡的增加，再對寶寶的輔食量進行增長。隻有循序漸進，溫和的方式，寶寶才能喜歡上吃輔食。否則家長一味的喂食，寶寶會出現厭煩的心理。
3.家長不要突然停掉母乳
有些家長覺得，既然寶寶開始吃輔食了，那就說明不需要再喝母乳了，可以将母乳停掉。這是非常錯誤的想法，寶寶添加輔食，是因為年齡的增長，母乳的營養不足以滿足身體所需，不代表不需要母乳。寶寶母乳的停喂要循序漸進，每次可以少喂一些，但不要突然停掉，否則寶寶會很不适應。
【轉自： 搜狐原創— 琳琳育兒日記 】