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蘿蔔這樣吃!春季孩子長高高,這份營養少不了

作者:窩小芽一周營養

蘿蔔牛肉粥是香氣四溢、老少皆宜的粥類食物。瘦牛肉中蛋白質含量高,促進寶寶生長發育,而胡蘿蔔中有豐富的維生素A,提高寶寶免疫力。

做法簡單,新手媽媽上手快。給寶寶做一份美味又營養的蘿蔔牛肉粥吧!

适合月齡

8月+

難度指數

★★

食材準備

一周米半袋

牛肉30克

白蘿蔔20克

西蘭花15克

調味粉适量

制作步驟

1、西蘭花、白蘿蔔焯水,切碎備用。

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2、煮熟的牛肉切成小丁。

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3、鍋中倒寶寶油,放入牛肉丁和蘿蔔丁炒香。

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4、加足量清水放入科學配比的窩小芽一周米。

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5、煮熟後放入西蘭花碎,适量調味粉調味。

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6、營養美味,補鐵好吸收。

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