這是達醫曉護的第3712篇文章
很多還沒有入手電動牙刷的朋友，都在糾結于要不要買電動牙刷；而那些已經買了電動牙刷的朋友，其實對電動牙刷也談不上了解。事實上，人們對電動牙刷的認識多源于想象，并無科學依據。是以，人們對電動牙刷的誤解其實比較多。
誤解一 電動牙刷一定比手動牙刷更省力
很多人之是以傾向于選擇電動牙刷，多是因為看中了電動牙刷省力的優勢。然而，電動牙刷就等同于“不費力”牙刷嗎？
電動牙刷費不費力，與其刷毛的運動形式有關。并非所有的電動牙刷，都是那種能以“躺平”的心态來使用的。目前認為，使用旋轉震蕩式（鐘擺式旋轉）牙刷的确相對輕松一些，而使用聲波式電動牙刷，其使用方法和手動牙刷并沒有太大差別。
誤解二 電動牙刷一定比手動牙刷刷得更幹淨
電動牙刷的清潔效率的确比手動牙刷更高，但這主要展現在對牙齒暴露部位（如牙齒的唇、頰、舌、腭面）進行清潔的環節；對牙齒隐蔽部位而言，無論電動牙刷還是手動牙刷，要麼都需要适宜的刷牙技術支撐才能實作徹底清潔，比如牙頸部區域；要麼都是鞭長莫及，比如牙齒的窩溝深處。
此外也有研究發現，聲波式電動牙刷去除牙菌斑的能力并不優于手動牙刷。隻有旋轉震蕩式電動牙刷在清除牙菌斑和減輕牙龈炎方面比手動牙刷效果更好，而其他類型的電動牙刷未必優于手動牙刷。
誤解三 超音波式電動牙刷可與潔牙機媲美
我們都知道，洗牙的工具是超音波潔牙機，而超音波式電動牙刷也帶有“超音波”字樣，但兩者卻還是有差別的。
雖然超音波式電動牙刷的工作頻率（20 kHz～10 MHz）并不低，但超音波的傳播速度與傳播媒體有關，即在固體中傳播速度最快，在液體中次之，在氣體中最慢。超音波潔牙機的傳播媒體是金屬工作尖，而超音波式電動牙刷的傳播媒體是液體（水、唾液、液化的牙膏）與其夾帶的氣泡形成的混合物。與超音波潔牙機相比，超音波式電動牙刷最終作用于牙菌斑的超音波強度顯著降低。和其他類型的牙刷一樣，超音波式電動牙刷雖然清潔牙菌斑沒問題，但仍不能去除牙結石，是以并不能與潔牙機相提并論。
雖然老話說得好“手巧不如家什妙”，但在刷牙這個問題上，技術還是第一位的。再好的牙刷，它的能力也是有限的。過度依賴牙刷，而不主動掌握必要的刷牙技術，其實是本末倒置。
作者：上海市衛生和健康發展研究中心
富饒