3月26日，迪拜杯第二輪，中國U23國奧隊擊敗泰國隊，拿下了球隊在本屆賽事的首勝。這場比賽表現最搶眼的是中國隊球員方昊，他在上半場僅僅用了27分鐘就上演帽子戲法好戲，下半場完成大四喜好戲，方昊出場71分鐘，幫助中國隊取得勝利。
開場僅僅7分鐘，方昊就通過搶斷泰國隊隊長的腳下球，反擊單刀冷靜射門得分。
當泰國隊很快扳平比分之後，方昊利用對手後衛的長傳球失誤，禁區内得球之後射門得分，國奧再度領先。
方昊的第三個進球是來自于角球進攻，對手球員解圍失誤，直接踢在了他的腳下，方昊順勢破門得分，幫助國奧隊3-1領先。
第66分鐘，方昊大四喜，他擠開防守球員，單打面對門将，推射破門
被換下之後方昊坐在場邊的他右膝纏着厚厚的冰袋，令人心疼。
毫無疑問，這場比賽方昊是最閃耀的球員，他的大四喜幫助國奧隊成功取得了勝利，作為一名00後球員，方昊的經曆也很值得學習。
方昊是2000年1月3日出生于江蘇揚中，他的足球之路起步于魯能青訓，是魯能青訓的佼佼者。13歲的時候，方昊就已經入選到了國少隊，連續三年進入到國少隊，同時表現出色。
到了17歲的時候，方昊入選到中國國青隊，同年10月份，方昊奔赴魯能巴西體育中心進行融入式教育訓練，同巴西DB U20梯隊一起訓練、并随隊參加2019年聖保羅青年杯。鍛煉兩年期間，方昊的實力提升明顯，他也非常努力。在效力巴西體育期間，方昊還曾前往比利時标準列日試訓，方昊也渴望歐洲的高水準聯賽。
在巴西踢球時期，方昊三個月完成了三千腳射門，球鞋都被破了，努力，一直都是方昊的标簽。
2020年8月份，方昊回到國内，這個時候的他20歲了，回到了山東魯能預備隊。很快方昊租借加盟内蒙古中優，在中甲有出場、有進球，方昊也就此成為了第一位職業聯賽進球的魯能00後球員。
2021年，方昊租借加盟到武漢卓爾，幫助球隊完成保級任務，同時結束自己的租借生涯。方昊在社交媒體上表示：“這一年對大家來說都不容易，感謝武漢隊給我這次機會讓我可以登上中超的舞台，也希望武漢隊可以越來越好！”
同時在2021年，方昊入選國奧隊，這樣方昊完成了國字号3連跳：國少、國青和國奧。方昊總共出戰過32場職業賽事，打入3球送出1次助攻。
翻看方昊的社交媒體，幾乎所有的内容都是和訓練、比賽相關的，言辭很誠懇，而且态度很謙虛，沒有時事評論和球迷互怼等等事情，方昊一直都在關注于足球。
到了2022年，方昊在中國U23國奧隊上演大四喜好戲，證明了自己的能力，從國少、國青到國奧，接下來就是力争進入到國家隊，方昊的未來值得期待。