寶寶出生以後吃什麼最有營養，最健康呢？答案當然是母乳了。其次嬰兒奶粉也是不錯的選擇。然而寶寶不能總是吃奶呀，什麼時候才能和大人一樣吃飯呢？其實，寶寶在能和大人一起吃飯之前，還有一個飲食的過渡期，那就是吃輔食。
在老一輩人心中有一個錯誤的觀念，那就是孩子吃飯越早越好，而事實并非如此。有一些過來人會提醒你，寶寶4個月大的時候就可以吃輔食了，否則營養會跟不上。于是有些寶寶四個月就開始吃米糊，5個月開始吃水果、雞蛋，甚至還有吃肉的，你說吓不吓人？
寶寶吃輔食的正常月齡
根據世界衛生組織的建議，不滿6個月的寶寶隻能吃母乳或嬰兒配方奶粉，有條件的父母最好能讓寶寶吃奶到2歲。
寶寶6個月才能吃輔食不是空穴來風，是有科學依據的。新生兒在4個月大的時候，腸胃功能才發育成熟，才可以消化奶之外的食物。其次，寶寶6個月大的時候，身體才開始發育和進食相關的運動機能，是以輔食添加的時間不能早于6個月。
在寶寶生理和心理發育還不成熟的時候就早早地添加輔食，不但會讓寶寶排斥輔食，還會對寶寶的健康産生負面影響。
寶寶過早吃輔食會有哪些危害呢？
一些父母認為隻要孩子能吃進去，早幾個月吃輔食也沒關系，甚至能讓寶寶長得更壯，睡得更香。而事實上，這些歪理邪說并沒有任何科學依據做支撐。無論是吃母乳還是吃奶粉，早于6個月給寶寶吃輔食都是不科學的。下面我們看看寶寶過早吃輔食，對孩子的健康會有哪些影響。
1、營養不良
對于6個月前的嬰兒而言，母乳是最有營養的天然食物，包含了嬰兒發育所需的所有營養和水。即使媽媽身體異常不能母乳喂養，而替代方案也是嬰兒奶粉，絕不是提前添加輔食。
嬰兒的胃部空間很小，吃點輔食就不能吃下足夠的奶，用低營養的輔食替換高營養的母乳，隻會導緻營養不良，得不償失。
2、營養過剩
如果父母給孩子過早添加輔食，進奶量沒有減少，隻能說明孩子的胃口變大了。超前發育、肥胖等營養過剩的問題就會接踵而至。研究表明，早于6個月寶寶就開始母乳加輔食的喂養方式，3歲時孩子肥胖的機率提升了6倍。
3、破壞親子關系
新生兒都是缺乏安全感的，良好的親子關系有助于幫助親子之間建立牢固的依戀關系，緩解新生兒的恐懼和焦慮。母乳喂養時，媽媽和寶寶的肌膚接觸有利于親子依戀關系的建立。過早地添加輔食，必然導緻母乳喂養的時間少，減少了母子肌膚接觸的機會，必然破壞親子關系的建立。
4、違背嬰兒發育規律
過早地添加輔食是違背新生兒身體發育規律的，對寶寶身體健康有着很大的影響。三四個月的寶寶唾液中是不含唾液澱粉酶的，是以根本不能消化食物中的碳水化合物。其次，吃輔食是需要寶寶具備頸部穩定性、獨立坐着才能完成這個動作，4個月的寶寶顯然是做不到的。再者，4個月的嬰兒推舌反應還沒有消失，喂飯時寶寶不但會把飯吐出來，而且吞咽也無法完成。
5、影響健康
6個月前的寶寶，身體的免疫力基本都是通過母乳獲得的。除了母乳之外，不要說輔食，甚至飲用水中都有很多細菌。這些細菌對于成年人和兒童而言是無害的，但對于無法從母乳中獲得免疫力的嬰兒而言卻是緻病的。
寶寶能吃輔食了，身體會發出這些信号
寶寶一旦具備吃輔食的能力了，他們也會通過一些肢體語言來告訴我們。如果父母發現寶寶有這些行為出現時，這就是給寶寶添加輔食的最佳時機。
1、體重
身高和體重發育作為新生兒身體發育重要的名額，同樣也可以作為添加輔食的判斷依據。如果寶寶的體重已經超過了出生時的2倍，父母就可以考慮添加輔食了。不過還有一個前提，體重不得低于6千克。
2、對吃飯感興趣
如果父母在吃飯的時候，寶寶開始盯着看，甚至有搶食物，吞咽的動作，都說明寶寶已經做好吃飯的準備了。
3、推舌反射消失
推舌反射是新生兒的一種本能反射。為了避免口腔進入異物導緻窒息，當接觸到固體食物時嬰兒會不自主地做出吐舌頭的動作。當媽媽發現寶寶的推舌反射消失時，就可以添加輔食了。
4、身體準備
如果寶寶可以自己坐穩、小腦袋不再搖晃了，甚至可以自己把東西準确送到嘴邊時，也說明寶寶做好吃輔食的準備了。
除了上面這些正确的信号外，還有一些嬰兒行為常常被父母錯誤的認為是添加輔食的信号。
1、吃手
很多父母看到寶寶不停地吃手，就會認為寶寶想吃飯了。其實吃手是寶寶進入口欲期的表現，寶寶通過吃手來了解自己的身體，并獲得心理安撫的一種行為，并不是要吃輔食的信号。
2、頻繁讨奶
還有一些媽媽看到寶寶總是餓，頻繁讨奶，甚至夜裡都要醒好幾次喝奶，就會認為孩子該吃輔食了。其實這些行為隻能說孩子身體正在快速發育，需要喝更多的奶，并不能說明孩子該吃輔食了，媽媽隻要多喂幾次就可以了。