8月13日，第十七屆廣州體育節線上啟動儀式在廣州舉行。羽毛球奧運冠軍張繼璇出席了啟動儀式。在活動上，談起過去幾年從奧運冠軍到中山大學體育系副教授的生活，說他的兩個孩子張潔一的眉毛飛揚。張繼璇是廣州羽毛球奧運金牌得主，現在她有了在大學任教的新使命。"希望通過自己的努力，羽毛球除了教學，也能成為中山大學的強項之一。她說。近日，這位久負盛名的廣州奧運冠軍告訴記者，她退役後在廣州的生活故事。
出現在記者面前的張繼璇青春美麗、優雅氣質。然而，在張繼闖，并沒有奧運冠軍的架子。幾年前在廣州羽毛球運動管理中心當副主任時，張繼璇做過更多或坐在辦公室裡，現在到中山大學當老師，每周6-8節課，幾乎每天安排得滿滿的。張說，她很享受與學生的豐富。
< h1班"pgc-h-right-arrow"資料軌道""5">她的中學班級總是滿員</h1>
"不要看我現在上羽毛球課，但我必須為每節課仔細準備我的課程。在一周的時候，他自己的空閑時間并不多。7月14日，中山大學放暑假，但張繼璇并沒有閑着，她主動召集中山大學羽毛球隊進行暑期訓練。在三周的時間裡，她帶領一群熱愛羽毛球的學生進行了驚喜訓練。"我實際上可以帶我的家人去休息，我把所有這些工作都當作志願勞動。但是學生們很感興趣，我也有興趣，被需要的感覺很好。"
現場的幾位同學都反映，張教授最大的特點就是沒有架子，人特别随和。張說，通過過去幾年在大學體育教學的教學經驗，讓他愛上了這份工作。"實際上，成為一名運動員與成為一名教師非常不同。你可以把你學到的東西傳授給更多的人，這是我正在做的另一件事。"
2008年奧運會後，張繼璇擔任新廣州羽毛球運動管理中心副主任八年。在此期間，張繼闵繼續利用業餘時間在廣州體育學院深造，獲得教育學碩士學位。這也為她于2016年通過中山大學的"百人計劃"轉為中山大學體育系副教授奠定了基礎。張繼璇不是大學的第一位羽毛球老師，但她無疑是其中最有名的。當她到學校報到時，有人認出了她，并給她拍了一張照片。
但張介璇坦言，從奧運冠軍到大學老師，這還相隔很遠，他也經曆了一個非常艱難的适應過程。在體育方面，他仍然是新手和"菜鳥"。例如，當她第一次教羽毛球時，她告訴學生，"看，像我一樣，一切都結束了。然後學生們互相看着她。她仔細看了一下練習發球的學生，才發現很多學生的發球姿勢很奇怪，隻是發球就得教很多課。"我想，'發球還教嗎？"你不是拿着球拍揮舞着它，然後擊中它嗎？真的，當老師才發現發球需要上課的時候，我慢慢地把發球的動作分解成幾個環節。首先保持站立，然後将手握在正确的握把位置，然後找到正确的命中點，最後揮手。張說，他意識到自己面對的是那些根本沒有羽毛球基礎的學生。即使自己的水準很高，和教給學生的，也是兩回事。
由于他作為奧運冠軍的身份，張繼璇在中山大學的課程總是滿員。奧運冠軍教零基大學生，會不會有一些"大物質小用"？張繼蓮甚至說了聲"不"。"我從沒想過奧運冠軍是在教大學生放下身體，但相反，我很享受。經常和大學生在一起，張介璇的心态也年輕了很多。有學生告訴她，之是以選擇她的課程，是因為她是羽毛球的"神"，沒想到張繼璇把"大神"誤傳為"姑姑"，還開了個玩笑。
多年來，在張繼璇的帶領下，中山大學羽毛球隊也取得了不錯的成績。她說，她希望通過自己的努力，羽毛球也能成為中山大學的優勢之一。
張繼璇（右）與合夥人楊偉
<h1級"pgc-h-right-arrow"資料軌道""43">并沒有強迫女兒學習羽毛球，讓她選擇她感興趣的道路</h1>
張繼璇也是廣州羽毛球奧運第一位冠軍，在廣州，張繼璇不僅知名度很高，而且粉絲數量也相當多。與鎂燈聚焦的日子相比，張繼璇更習慣了現在在大學教書、晚上回家陪伴兩個孩子的安靜日子。"說實話，我沒有任何失落感，因為我覺得奧運冠軍也是普通人，即使有風景，最後也是要冷靜下來。
雖然是奧運冠軍，但張繼璇從未要求女兒走羽毛球之路。她的女兒10歲，兒子6歲。直到2020年爆發，張才教他們練習羽毛球。爆發期間無法出門，張在樓梯頂部放了一個鈎子，然後挂球教他們發球。張繼璇的女兒冰雪聰明，長相很漂亮，不像那種身體精明的運動員身體，張繼璇說，女兒似乎對羽毛球沒什麼興趣，更喜歡跳舞、畫畫。她承認，她之是以不讓女兒走羽毛球這條路，是為了讓孩子根據自己的興趣選擇自己喜歡做的事情。"為人父母對你的孩子不利。選擇權掌握在孩子手中。張說，他從6歲開始打羽毛球，2008年奧運會後逐漸退出國家隊，打了22年羽毛球。他知道要走的路很艱難。究竟有多少運動員在奧運金牌背後流汗，隻有運動員自己才知道。你想知道，如果她也走上這條路，她會給她的女兒施加多大的壓力。她是多麼的好，超越了她的母親。雖然他不指望女兒将來會成為羽毛球運動員，但張希望女兒能把羽毛球當成一種愛好。
張繼璇說，他走上了羽毛球運動員的道路，完全是母親的路。她的母親是一個忠實的體育迷，她對羽毛球的熱愛更加癡迷。張繼璇說，媽媽隻要有空就去體育場訓練，在業餘羽毛球比賽中小名。從6歲開始，張繼璇就跟着媽媽學習羽毛球，但高強度訓練曾經讓她吃飽，讨厭羽毛球運動。"是以，我希望我的孩子從興趣開始。
張繼璇從未和孩子們談論過他作為羽毛球世界冠軍的身份。"我不希望我的孩子生活在我的光環之下。我總覺得奧運冠軍也是普通人，我和普通人也不例外。"很長一段時間，張介璇的女兒并不知道母親是奧運冠軍。直到張介璇經常帶女兒出去參加活動，經常有人找張介璇簽名和合影，女兒好奇地問："媽媽，為什麼有人要你拍照啊？"張介璇笑着告訴她："因為媽媽人很好，他們喜歡和媽媽合影啊。"直到後來，當全班同學告訴她的女兒，'你的母親是奧運冠軍'時，她的女兒才回家問她，'媽媽，你真的是奧運冠軍嗎？"張介璇告訴她："是的。但奧運冠軍的女兒應該在學校努力學習。"從那以後，我的女兒一直為這位冠軍母親感到特别自豪。
<h1級"pgc-h-right-arrow"資料軌道""45">因為血紅蛋白低而幾乎放棄了羽毛球</h1>
張繼璇笑着說，在他的巅峰時期，羽毛球女雙受到的關注遠遠少于男單、男雙。通常，女子雙打在比賽中成功晉級，報紙通常隻有一行"女子雙打成功晉級"，而女子雙打一旦輸掉一場比賽，報紙通常會釋出一個頁面。"我實際上很不平衡。怎麼了？我們的女雙晉級其實是戰勝了一個非常強大的對手，很難晉級，更不用說輕松輕松了。也許是因為中國羽毛球隊實力比較強，而乒乓球隊一直是"夢之隊"，是以，在大家眼裡，勝利、奪冠都是理所當然的。張介璇表示，這"奪冠當然"給她帶來了很大的壓力，但随着時間的推移，她也慢慢習慣了這種壓力。"然後我發現，能力越大，責任越大，你吃的是這碗米飯。全國人民自然會對你提出更多的要求。"
人們對這位奧運冠軍知之甚少，他在成長的道路上幾乎放棄了羽毛球生涯。她說，1998年她和謝燕益赢得世界青年錦标賽冠軍後，他因貧血完全無法訓練，血紅蛋白隻有5點鐘，她整天離家出走。在那段時間裡，多虧了他父親在他身邊的悉心照顧。"我爸爸很緊張，然後他每天給我煮三次湯，早上，中午，晚上，我說你不想再為我煮湯了，我快瘋了。後來，我的身體逐漸恢複，1999年，我加入了國家隊。張繼璇坦言，打羽毛球，天賦很重要。"像我這樣有身高、速度、力量的人并不多，是以應該說我的天賦非常好。也許上帝會給我食物。我可能是那麼不穩定，但很有才華，"她笑着說。
現在，從事了5年的羽毛球教學，也讓張繼軒羽毛球有了更深刻的思考。她說，羽毛球本身很難打基礎，然後慢慢提高的話就更難了，不是說身體素質好，技術好就可以了。例如，有些人非常熟練，但為什麼他們不能總是得到結果？這可能是因為他的心态不好，或者他不善于使用它，或者他不夠好，無法出現在現場。例如，有時她打球，感覺非常漂亮，但人們回來很漂亮。但有時打一個非常普遍的優質球，但人們又打錯了，他們得分。"是以，羽毛球是一項對運動員整體能力非常考驗的運動。從小我打青春錦标賽也很好，再打全國比賽也不錯，我覺得好像奪冠是我的使命，沒覺得奪冠那麼難，真的退役了，看他們打球，我發現，好像要奪冠似乎挺困難的。"
< h1級""pgc-h-arrow-right-right"資料軌道""47">至今"職業病"仍在繼續</h1>
說起在羽毛球國家隊的一生，張繼璇用了一個"苦澀"的詞來形容。張繼璇說，在國家隊的時候，女雙都是跟男雙一起練習的，很多時候，女雙的訓練強度甚至比男雙還要大。"我們從第一個強度開始，然後是前三個，每個45到50分鐘，三個強度之後，呼吸無法呼吸，衣服已經濕了。然後是一個輕度的訓練課程。有時，早上訓練後，你必須爬兩次香山。晚上休息時，他睡着了，頭靠在枕頭上。"
更"痛苦"的是，在國家隊，每個人都面臨着巨大的内部競争壓力。"冠軍都是由汗水制成的。我對自己要求很高，如果有不好的訓練，第二天要訓練得更好，因為在國家隊，你訓練不好，你就會被淘汰。張繼璇說，其實這場比賽其實并不是平時訓練疲憊，每次面對一場大賽，在場上，反而最放松。要參加遊戲，每天隻玩一場比賽，比平時每天十多個小時的"魔鬼訓練"要容易得多。"田秉義教練一直告訴我，我們需要打30%的比賽才能赢得總冠軍。你想想我們通常在訓練中有多少強度。"直到現在，張繼璇有時夢見在國家隊訓練中出汗。
作為"夢之隊"，中國羽毛球隊的壓力是可以想象的。多年來，張介璇一直承受着巨大的壓力。張繼璇說，每次比賽前，他經常緊張地入睡，心跳加快，心砰。在巨大的壓力下，她解開拉鍊的唯一方法就是唱歌和聽歌。有時，壓力如此之大，以至于她唱了兩個小時。
這不僅僅是比賽，而是訓練。比如，第二天要跑步，前一天晚上她睡不着覺，一直處于高度緊張的狀态。如今，它已經退役了13年，但這種"職業病"依然如此。直到現在，她都睡得很差。自從有了兩個孩子，她必須起床為孩子們準備早餐，無論她前一天晚上睡到多晚，每天早上6點.m。"這就像有一種強迫症，就像，無論我前一天睡到多晚，到第二天早上8：30，我都必須強迫自己起床吃早餐。
退役前，張繼璇曾對自己說："退休的時候，再也不會拿起羽毛球拍了！然而，在她退休後，她發現自己已經與羽毛球密不可分，羽毛球已成為她生活中重要的一部分。當時運動員在海量訓練中也讓張繼璇摔了很多傷，到目前為止，腰椎間盤突出和膝蓋疼痛的舊傷仍然折磨着她。每一次，隻要你跑場，你的膝蓋都會受傷。是以，在她擔任廣州羽毛球體育管理中心副主任的八年中，她沒有接觸過羽毛球。
<h1級"pgc-h-arrow right-right"資料軌道"49">願為廣州建設文化之城貢獻力量</h1>
羽毛球世界冠軍謝愛芳，也是張介骅的"頭發小"，兩人從小就一直在練習，一路打到國家隊，兩人還是親密的朋友。直到現在，兩人經常一起吃飯。除了客座教練，兩人還經常讨論，作為世界冠軍，如何為廣州"文化之城"的建設做出貢獻。
正是因為張繼璇這樣一位奧運冠軍領銜的羽毛球推廣在廣州如火如荼。每次經過羽毛球場，都看到很多人在球場上流汗，張繼璇有一種難以形容的興奮。"我很難說廣州有這麼多人喜歡羽毛球，以及它與我和謝燕益有什麼關系，也許有一點點，一點點的驅動效果。張笑着說。
現在，除了教學，張繼璇還在一年内參加了多項賽事：羽毛球市長杯、全國高校羽毛球挑戰賽、廣東大學羽毛球錦标賽。在她看來，現在國家非常重視體育事業，高校也非常重視學生的身體素質，比如體育課不能拿到學位證書，每年學生都要進行體檢，達不到标準就不能畢業。學校還會給每個學生固定的體育鍛煉金額，鼓勵大家租一個地方進行體育鍛煉，這些舉措讓她深受鼓舞，更有上進心。
張說，現在廣州正在努力打造文化之城的品牌，廣州的傳統文化遺産正在逐漸釋放，而體育活動是廣州打造文化之城非常重要的一環。她還經常受邀推廣各種公益體育活動。"為了讓越來越多的人喜歡羽毛球這項運動，我願意做出貢獻。作為奧運冠軍，我也樂于為廣州文化體育之城的建設做出貢獻，讓廣州成為一個更有活力、更具文化氣息的城市。"
溫，圖 廣州日報 全媒體記者肖歡環實習生李元萌