新冠疫情期間，有需要就診的孕婦，先請您網上預約挂号，分時段錯峰就診。就醫時請您佩戴好口罩，一人一診室，候診中保持一米線。那麼，居家防護的孕婦我們又該如何自我監測呢？
自我監測“六加強”
1. 加強孕期營養：營養均衡，葷素搭配，食材多樣化（一天達12種，一周達25種）。2016年中國營養學會釋出的《孕期婦女膳食指南》，建議孕婦在一般人群膳食指南的基礎上，增加以下5條内容：補充葉酸，常吃含鐵豐富的食物，選用碘鹽；妊娠嘔吐嚴重者，可少量多餐，保證攝入含必要量碳水化合物的食物；妊娠中晚期适量增加奶、魚、禽、蛋、瘦肉的攝入；适量身體活動，維持孕期适宜增重；禁煙酒，積極準備母乳喂養。
2. 加強健康監測：加強體溫測量和核酸檢測。每日測量體溫，若體溫≥37.3℃，并伴有乏力、咳嗽、咳痰、咽痛、腹瀉、肌痛等症狀，應及時到就近設有發熱門診的機構就診。積極配合社群工作，及時完善核酸采樣。
3. 加強胎動監測：一般妊娠20周開始自覺胎動，胎動夜間和下午較為活躍。胎動常在胎兒睡眠周期消失，持續20—40分鐘。妊娠28周以後，胎動每小時3—5次，若胎動計數＜10次／2小時或減少50％者提示有胎兒缺氧可能，應及時到醫院就診。
4.加強血糖監測：妊娠期糖尿病孕婦應按照糖尿病飲食食譜進食，配合合理的運動，使用胰島素者遵醫囑正确使用藥物，做好血糖監測，妊娠期糖尿病患者血糖控制目标：餐前及餐後2小時血糖值分别≤5.3mmol/L 和6.7mmol/L；夜間血糖不低于3.3mmol/L ；糖尿病合并妊娠患者餐前、夜間血糖宜控制在3.3—5.6mmol/L ，餐後峰值血糖5.6—7.1 mmol/L ，控制不滿意者應及時就診。
5. 加強血壓監測：妊娠期高血壓疾病孕婦應監測血壓，每日2—4次，如血壓≥140/90mmHg，或出現頭暈、眼花、心慌、氣短、下肢浮腫等不适，應及時就醫。
6. 加強體重管理：孕婦體重增長可以影響母兒的近遠期健康。孕前 BMI ［體重（kg )／身高（m 2)]，提供個體化的孕婦增重、飲食和運動指導。孕婦體重增長推薦表如下：
及時就醫“六知曉”
1.臨近足月，少許陰道流血，無規律宮縮，這是臨産先兆，不必緊張。非隔離孕婦請攜帶相關證件、孕檢資料等物品及時來圍産保健門診就診。封控區、管控區孕婦家庭要馬上聯系本社群，按照閉環管理要求轉運到醫院就診。
2. 若感陣發性腹痛，陰道流血多，陰道流水，胎動異常等，應盡快按以上流程到醫院就診，急診請走醫院産科綠色通道。
3. 若出現陰道流水，應立即卧床，避免下床走動，降低臍帶脫垂危、胎兒窘迫等風險，盡早就醫。
4.胎位不正、癜痕子宮等擇期剖宮産孕婦，一旦出現宮縮、見紅、破水等，應盡快就醫，有妊娠合并症、并發症的孕婦若出現異常情況應及時就診。
5. 孕婦非一胎，出現臨産症狀應立即就診。
6. 入院患者均須出示48h核心酸檢測陰性報告，按照要求一人一陪護、謝絕探視。
（寶雞婦幼保健院）
編輯：裴夢影
稽核：韓正強