我是一名心理咨詢師，一般在育兒情緒方面，找我傾訴的有兩種。
一是控制不住瘋狂對孩子輸出，事後特别特别自責，來我這裡偷偷哭泣的；二是看了許多育兒資料，把孩子情感放在首位，是以有什麼脾氣都壓在肚子裡，最後憋出一身病，來我這裡放肆哭泣的。
總之，帶娃真的太難了！
那帶孩子一定不能發火麼？答案當然是否定的，沒有人是聖人，沒有人可以百分百的控制好自己的情緒。
但為了減少我們事後的自責感，我們要學會“理智”地發火。
1.全面地學習并了解孩子的正常發展規律。
有太多的家長望子成龍、望女成鳳。在孩子很小的階段，便讓孩子做數學、背古詩，孩子甚至都不了解古詩的含義，隻能死記硬背。
有的家長發現，自己認認真真教了孩子好幾遍，孩子還是背不下來，便大發雷霆，殊不知，孩子的大腦在這個時間段還沒發育完全，他對記憶的感覺，記憶的政策，都沒有完全的成形。這種情況下，發火，解決不了任何問題，何必自己氣自己。
2.沖行為發火，而不是沖孩子。
在日常瑣事中，家長們除了在學習上發火，便是在孩子調皮搗蛋，不聽話，不睡覺這方面發火了。
在平常，家長應該與孩子一起，制定一系列的規則，然後嚴格執行。
比如：不可以站到窗戶邊、不可以玩火玩電、晚上九點之前必須上床睡覺等等。
當孩子觸犯了這些規定，家長一定要強制執行，并且可以不帶人身攻擊地發火。簡單來說，對事不對人，強烈譴責他的行為。而又因為是雙方一起制定的計劃，孩子也會很快意識到自己的錯誤，并不會留下心理陰影。
3.有後續的情感補償
即使孩子認識到了自己的錯誤，并且覺得爸媽批評得對，在事後，也要向孩子耐心的解釋發火的原因，并給予擁抱。
讓孩子覺得自己是被安穩的愛着，而不是一犯錯就失去什麼，凡事都有改正的機會。
孩子沒有那麼堅強，你的一次次人身攻擊，一次次的情緒火力，很有可能把他越推越遠；孩子也沒有那麼脆弱，他的成長也需要你的一些火氣，将他從坑裡拉回。
是以，學會理智地發火，讓你沒有自責感，讓孩子沒有減少愛。
常言道：“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。”
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[本文作者]：猩球村李主任
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