春分，是大陸二十四節氣的第四個節氣！春分是指九十天之春，分為兩半，自此進入風和日麗，萬千紅翠争媚的時節。此時，陽在正東，陰在正西，由此晝夜平分，氣候也變得更加适宜。作為大陸最古老的節氣之一，春分的天文和物候已不言而喻……
春分有三候，一候玄鳥至，也就是燕子歸來的意思。二候雷乃發聲，春分之後第五天就能聽到雷聲了，一些蟄伏在底下的動物，也就紛紛開始出來活動了。三候始電，意思是由于雨量漸漸多起來，閃電也會順勢而來，這時候就能看見閃電從空中劈下來了，危險又奪目。
春分的習俗你知道嗎？在民間，有春分“豎蛋”的遊戲，“豎蛋”也叫“立蛋”，據記載起源于4000多年的中國，在當時人們為了慶祝春天的到來，創立的一種遊戲。時至今日，大陸很多地方在春分這天，都會舉行“豎蛋”比賽。還有一種說法是，春分“豎蛋”，還有添子添孫的意思。
放紙鸢，也就是我們說的風筝。春分節氣一到，正是孩子們放風筝的好時候，屆時大人孩子一同徜徉在歡樂的海洋中，與生機勃勃春意盎然的春天顯得相得益彰。在古時，據說這天放風筝時，若有天上的神仙路過，會幫助放風筝的人實作願望。今年春分正值周末，在確定安全的情況下，安排一場踏青，放風筝的遊戲吧！
春分這天還要吃“春菜”。什麼是“春菜”？有兩種說法，一種是田間地頭那種野生的苋菜，采回家炒着吃。第二種說法是，春天的時令蔬菜。如春筍，菠菜，韭菜，荠菜，苦菜，小蔥，小紅水蘿蔔等，一系列新鮮的蔬菜。在民間有一種說法是，春分這天采摘野菜回家，能使家宅安甯，家人身強力壯。
馬上就到春分節氣了，那麼我們該怎樣養生呢？因為此時氣候變化劇烈，忽冷忽熱，尤其是身體虛弱的人極易出現生病的迹象，舊疾的人也容易複發。此時要注意盡量多參加一些體育鍛煉和戶外活動，多做深呼吸，給大腦充足的氧氣，再就是盡量少熬夜，少生氣。大家記住，春分節氣，不管錢多錢少，這5種“春果”要備好，營養多汁解“春燥”。
1：草莓，被譽為“春季第一果”，其維生素C的含量，約是同等西瓜，葡萄，蘋果的10倍。再就是草莓中含有大量的鐵和果糖等營養元素。相對于春天出現的身體不舒服的症狀，吃草莓有着很好的預防作用。但畢竟是反季水果，建議大家不要多吃，适可而止。
2：梨子，春天氣候幹燥，人體極易出現幹燥上火的現象，此時多吃一些新鮮的梨子，有助于清六腑之熱，滋五髒之陰。再就是梨子中含有豐富的維生素，葡萄糖，檸檬酸，和人體所需的多種營養物質。适量多吃一些有助于促進消化，保護肝髒。
3：猕猴桃，猕猴桃又被稱為“水果之王”，其營養價值極高，不但含有大量的維生素C，而且含有豐富的氨基酸和礦物質，春天經常吃既能美容養顔，還能提高身體的免疫力。
4：櫻桃，櫻桃含有大量的鐵，能及時補充鐵元素的攝入，促進血紅蛋白的生成，防止出現貧血的症狀。再就是春天經常吃櫻桃，還能增強體質，達到健腦益智的效果。經常吃還可以緩解食欲不振的功效。
5：芒果，芒果含有豐富的維生素B6，經常食用它對神經系統和大腦的運作，都會起到輔助的作用。再就是芒果中的谷氨酰胺，能起到提高人的專注度，改善人體的記憶，有着非常好的幫助。其所含的抗氧化劑，還有助于清潔肝髒毒素的效果。
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