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這個“天然養肝菜”,開春遇到别手軟!拿來做早餐餅、包餃子最鮮

作者:二丫美食日記
大家好呀,我是愛美食的二丫。以後的每一天,讓我陪着大家,掌握更多的烹饪技巧、生活竅門,用美食治愈人生,以分享連接配接你我。

春天正是養肝的“黃金期”,所謂養肝,就是要讓肝氣順利生發,就像春天的樹木要往上生長一樣。是以飲食方面,就不能吃太過辛辣的食物,否則會給肝髒造成負擔。

中醫認為,荠菜有涼肝止血,平肝明目,清熱利濕的功效,常吃對身體十分有益,是以民間還有這樣一句諺語:“陽春三月天,荠菜當丹靈”,可見荠菜不僅味道清香甘美,而且滋補價值也極高,最适合春季進補食用了。

這個“天然養肝菜”,開春遇到别手軟!拿來做早餐餅、包餃子最鮮

那今天就給大家分享一個美味的荠菜餡包子的做法,味道不比白菜、蘿蔔差,而且色香味俱全,營養豐富,吃起來清爽解膩,唇齒留香。隻要按照下面這個方法,做出來的荠菜包子非常好吃,喜歡的朋友千萬不要錯過。

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- 荠菜包子 -

食材:

荠菜、豬肉、蔥姜、蚝油、醬油、醬油、食鹽、胡椒粉、香油、面粉、酵母粉、水。

做法:

第一步:用溫水将酵母融化,然後倒入适量的面粉,先用筷子攪成絮狀,再用手揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜,發酵至2倍大。

第二步:買回來的荠菜摘撿掉黃葉,在清水中加入少許食鹽攪拌均勻,然後将摘撿好的荠菜放進去浸泡15分鐘。

第三步:時間到了之後,在水中将荠菜反複搓洗一下,然後将荠菜撈出,用清水沖洗幹淨。

第四步:鍋中加清水燒開,水開後将荠菜放入焯水3分鐘,然後撈出晾涼,擠幹水分,切成碎末。

第五步:将豬肉餡倒在盆中,加蔥姜末、醬油、醬油、耗油、料酒、五香粉和适量食鹽,順着一個方向攪拌調味。

第六步:接着将荠菜放入肉餡中,根據口味再适量加一些食鹽,再次順着一個方向攪拌均勻,然後加一點食用油進去攪拌均勻,放一邊腌制一會兒。

第七步:将發好的面團取出再次揉搓幾下,給面排氣,搓成長條,切成小面劑,将面劑擀成包子皮。

第八步:取适量的荠菜肉餡放在皮中間,包成自己喜歡的形狀,起鍋熱水,開大火蒸,上蒸汽後,再蒸25分鐘,即可出鍋。

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注意事項:

1、荠菜要用鹽水浸泡後再洗淨,同時記得一定要提前焯水,這樣可以更好地去掉荠菜的苦澀味。

2、将荠菜和豬肉餡混合之後,記得要淋入一點油,食用油的加入可以使得餡料上覆寫一層油膜,有利于鎖住其中的水分,吃着便不會發幹。

眼下正是吃野菜的好時機,荠菜不僅鮮嫩多汁,它的養生價值也被廣泛稱贊,被譽為“菜中甘草”。這樣做成荠菜包子,鮮香十足且多汁,細細咀嚼就能品嘗到其中的香味濃郁,大家一定要試試。如果有想吃的美食,都歡迎大家在下方評論區留言,讓我看到哦~