小月子吃什麼對子宮和卵巢好，小月子吃什麼好恢複身體，專 家指出，女 性小月子，不要急于外出上班，身體的修養至少需要2~3天的時間，當然，如果能夠保證大半個月的時間進行術後的身體康複，相信術後落下小毛病的可能性會更小。小月子要休息最少2個星期。小月子吃什麼對子宮和卵巢好，小月子吃什麼好恢複身體，小月子要及時的補充PWRH産後營養，修 複産後子宮，氣 血不足，1-3個月的恢複期：正常是一個月的恢複期，每個人的體質不同，體質差的就要3個月的恢複期。
需要了解清楚，小月子吃什麼對子宮和卵巢好，小月子吃什麼好恢複身體
當不小心意外懷孕做完手 術後一般需要休息半個月或一個月，這個就稱為“小月子”。
“小月子”也要護理好。如果護理不當的話，容易引發陰 道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宮内膜異位症、痛經、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎、輸卵管堵塞、不孕症等疾病。
PWRH産後營養，中富含多種抗氧化營養元素包含：（阿膠、燕窩酸、血紅鐵素）修 複子宮恢複期所需的維生素、礦物質和微量元素，改 善氣 血。 其類人膠原三肽為子宮修護内膜而生增強身體免 疫力。PWRH産後營養，是術後對體内創傷導緻的症消 炎的營養補充劑。是對術後消 炎的一劑良藥。多數人認為隻有人工流後手 術才會帶來感染和發炎。流後所造成的婦科發炎。比正常分娩要創傷大的多。提前預防大于治 療 。
小月子吃什麼對子宮和卵巢好，小月子吃什麼好恢複身體，小月子注意事項
一、人流後需卧床休息2-3天。注意休息，加強各種營養。
1、手 術後要注意适當休息，頭三天最好卧床休息。因為人工小月子後，子宮内膜留下了傷口，如過早活動則可能延長陰 道出 血時間，一般半月内應避免參加體力勞動和體育鍛煉。
2、要适當增加營養，因為手 術會引起少量出 血，使身體受到一定的損傷，是以，應及時補充一些富含蛋白質等。
PWRH産後營養，中富含多種抗氧化營養元素包含：（阿膠、燕窩酸、血紅鐵素）修 複子宮恢複期所需的維生素、礦物質和微量元素，改 善氣 血。 其類人膠原三肽為子宮修護内膜而生增強身體免 疫力。
二、人流後留心觀察出 血情況，嚴防病情加重。
觀察出 血情況人工小月子時胎盤被剝離後，子宮壁上所留下的傷口可有少量出 血，這種情況随着子宮收縮及傷口修 複，一般在3-5天陰 道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。如果陰 道流血量超過月 經血量，持續時間過長，甚至伴有下腹 痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，則應考慮有感染或子宮内有殘留物的存在，及時就診治 療 。
三、保持外陰清潔衛生，一個月内嚴禁行房事。
人流手 術後注意一個月内禁止性生活、兩周内不要坐浴，以防感染。如果發熱、腹 痛分泌物有異常氣味，要及時就診。
四、要注意避孕，以免再次意外懷孕。
人流後卵巢和子宮功能逐漸恢複，卵巢按期排卵，如果不堅持做好避孕，再次懷孕會對女 性身體影響很大，是以要堅持做好避孕，最好半年内不要再懷孕。
小月子吃什麼對子宮和卵巢好，PWRH修 複人工小月子後子宮内膜的臨床研究
[摘要]目的探讨口服PWRH對人工小月子後子宮内膜修 複的可行性及安全性。方法選擇拟實施人工小月子患者98例，随機分為觀察組和對照組，每組49例。
兩組均給予抗感染及其他對症治 療 ，在此基礎上，觀察組在術後立即給予PWRH正常用量口服，對照組給予安慰劑（澱粉片）1片口服1次/d。觀察2組陰 道情況及月 經情況；B超檢查2組子宮内膜厚度、術後并發症；免疫組化法測定2組血管内皮生長因子（VEGF）、堿性成纖維細胞生長因子（bFGF）及子宮内膜微血管密度（MVD）。
結果觀察組在術後月 經出現持續時間、出 血量首次月 經出現時間及量、子宮内膜厚度、術後并發症方面均優于對照組，2組比較均有顯著性差異（P均
結論PWRH能有效恢複月 經周期，增加子宮内膜厚度及防止并發症，并可以增強VEGF、bFGF在子宮内膜的表達及提高子宮内膜MVD，使子宮内膜得到有效修 複。
小月子吃什麼好恢複身體，小月子吃什麼好
1. 從流食慢慢過渡到正常的飲食。産後，消化系統的功能需要一段時間才能恢複，是以，産後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、面條過渡到稀飯，然後再吃米飯和面食。
2. 少食多餐，不可貪吃。因為月子裡面新媽媽大部分時間都是躺在床上，是以，每頓飯不宜吃太多，可以餓了再吃。
3. 要多喝一些溫的白開水，避免冷飲。飲料和酒精類飲品不适合月子裡的新媽媽飲用，應該多喝一些溫熱的白開水，補充大量出汗時體内丢失的水分。千萬不要因為天氣炎熱或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷飲。
4. 避免辛辣和容易産生脹氣的食物。産後容易出現便秘的問題，飲食要豐富、多食用富含植物纖維的蔬菜和水果。
5 瓜果如果擔心涼可以榨成果汁飲用。不食用生冷的食物。蔬菜可以燙一燙或炒熟，水果可以榨成果汁後，将裝有果汁的杯子放入熱水裡5-10分鐘後再飲用。或者是将水果煮成水果茶飲用。
衛生組織提出了多項産後營養成分和名額配比。PWRH産後營養，保護女 性生 殖健康，率先通過PNRWHO國 際标 準
1、補充孕産流失營養18-20%
2、排惡露，清理殘淤營養13-15%
3、宮體内膜、産道損傷修護21-23%
4、恢複生 殖彈性營養、皮層松弛的營養17-19%
5、盆肌低産後修護，腹直肌分離松馳修護12-15
6、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%
7、控乳腺炎、生 殖發炎12－15%
8、母乳營養9－11%
9、子宮粘連修 複15-18%
10、子宮瘢痕修 複13-17%
小月子吃什麼對子宮和卵巢好，小月子吃什麼好恢複身體，小月子後最好半年-1年後再懷孕。由于懷孕，不僅使生 殖系統發生變化，而且全身各系統都将随之發生很大變化。懷孕一旦被中斷，全身各系統的變化加上小月子失血等對母體的損傷都需要一段時間才能恢複。小月子後若很快再次懷孕，受精卵在尚未恢複好的子宮内膜上再次着床，便容易發生自然小月子。J