抗癌戰士敏姐說：“珍惜每一分鐘，好好活着”。這是一句很多人都知道，卻不曾深刻感悟過的話語。我深知：抗癌戰士張敏有着22年和癌症對抗的經曆，她對于這句話有着超乎常人的深刻感悟。
那是2000年，敏姐風華正茂，而癌症則悄然而至。一直很少生病的敏姐也沒有把胸部的疼痛當成回事。而實在疼痛難忍後，去醫院檢查，醫生告訴她：乳腺癌晚期。因惡性良性腫瘤太大無法手術，需要化療，等惡性良性腫瘤小一些再手術。
中間的美女就是敏姐，在帶領大家積極抗癌
此後就是手術、放療、各種服藥、各種難受、掉頭發等等。一次次地感受到死亡的瀕臨，一次次掙紮在生與死的邊緣；一次次的絕望，一個個不眠之夜；看着幼小的孩子，強烈的求生欲望又促使自己一次次奮不顧身的和癌症抗争。
敏姐說：“人活着真不容易，明知以後會死，還要努力地活着，人活一輩子到底是為什麼”？
人活着到底是為什麼？健康的人想到的是多掙錢，買房子、車子；教育好兒女，搞好工作；去外地旅遊；和自己相愛的人在一起。其實，這一切都是為了得到更多。因為，他們的身體是健康的，他們認為經過自己的努力，他們理應得到那麼多。然而，榮華花間露、富貴草上霜，一切真的是轉瞬即逝。
敏姐和大家一起傳授抗癌經驗和體會
當自己身患癌症，躺在病床上，有大把的時間去反思自己的人生，思考人生的意義。敏姐告訴我們：“複雜的社會，看不透的人心，放不下的牽挂，經曆不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不過的無奈，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，太多塵世的繁雜，即使我們活一千年，這些事情也永遠理不清。更何況自己身患絕症，還不知道自己會消失在哪一天呢，這就是人生”。
因為讀懂了人生，因為知道死亡會随時降臨，敏姐更加學會了珍惜時間。正如那句名言：人生每天都是直播，沒有彩排，唯有過好每一個今天，才對得起無悔的人生！
敏姐告訴我們：再忙再累别忘了心疼自己，一定要記得好好照顧自己！
人生如天氣，可預料，但往往出乎意料。
不管是陽光燦爛，還是聚散無常，一份好心情，是人生唯一不能被剝奪的财富。
把握好每天的生活，照顧好獨一無二的身體，這就是最好的珍惜。
所謂珍惜活着的每一天，珍惜活着的每一分鐘。我想很多人都聽說過，一些人甚至還頗有感悟。但是，能夠把珍惜時間内化到自己内心，成為自己生活一部分的人則少之又少。
珍惜時間！敏姐每天早上早睡早起，早上3點半就起床了；每天沒有時間生氣、着急；用敏姐自己的話說，就是自己成了一個沒心沒肺的人；每天打理自己的心情，用心練習郭林氣功，這一練就是20年！自己一切的言行要麼就是傳播正能量，要麼就是反思、調整自己。
珍惜時間就是讀懂了死亡會随時降臨而把有限的時間用在最重要的事情上。而人生最重要的事情就是先去搞好自己的身心健康。敏姐也曾忘不了昨天，忙不完今天，放不下牽挂，但是，想到自己生命有限，死亡會随時降臨，這些不都是次要的嗎？還有什麼比自己的身心健康更重要呢？
我們這些身心健康的人如果也讀懂了死亡，讀懂了珍惜時間，那一定會把幸福延展，那一定會收獲更加圓滿的幸福。是以，有一種榜樣叫作：倒數着生命抗擊癌症；珍惜每一分鐘的時間過精彩的人生。這就是我最崇拜的偶像：敏姐的抗癌之路。
我是職業心理師，我也曾得過抑郁症，三次自殺。徹底戰勝抑郁症的我深知：自殺是簡單的，無非是自殺的那一段短短的時間痛苦，然後，什麼都不知道了，痛苦也就消失了。而活着才是偉大的，尤其是身患癌症，每天處在各種擔心、焦慮、失眠、絕望中，還得面對無休止的放化療、身體疼痛，各種難受。此時，心懷強烈的求生欲望，以頑強的意志力堅持着活下來，這才是真正的牛人！
和牛人為伍，與智者同行；珍惜每一分鐘的時間，過好自己的生活，不遺餘力地盡自己所能幫助更多有緣人，讓自己短暫的人生釋放出更多的光芒照亮自己和别人前進的路，讓更多人實作身心健康，幸福圓滿。