所有的家長都希望自己的孩子能夠長得高長得健康，可是影響身高的原因有很多，遺傳占據的重要地位，畢竟基因也是天注定的沒有辦法改變，不過也不能完全抛去後天環境的作用，如果通過後天有效地幹預也是可以實作逆襲的。
家裡的孩子身高比同齡人矮了一截，排隊永遠都是第一排，基本上都是隐匿于人群當中，家長擔心不已，害怕自己的孩子是不是因為營養不良或者是患有矮小症，每天都憂心忡忡，拉着孩子就因矮小症去醫院就醫，結果鬧了烏龍或者是選擇給孩子吃鈣片，孩子本身就沒有發育完全，如果沒有正确使用鈣片可能還會引起腸胃不适，損傷孩子的身體健康，是以，提醒各位家長，不要“病急投醫”，還是先清楚孩子身高是否處于正常範圍内，在判斷是病症還是營養不足，在進行針對性治療。
首先，需要判斷孩子的身高是否正常
我們一般判斷孩子的身材是否矮小，都是與同年齡、同性别的兒童進行對比，如果身高低于平均水準就屬于矮小，其實判斷孩子的身高不僅是要和别人進行對比，還要和自己進行對比，有些家長沒有記錄孩子身高的習慣，一問孩子去年長了多少，一年平均生長多少，幾乎沒有家長能回答的出來，每個孩子的生長規律、環境因素都不相同，這對生長發育都有影響，想要知道孩子的身高是否正常，首先就得把握孩子的生長速率，一般情況下，孩子在出生後的兩年的第一個生長高峰期，在這個階段可以生長25—30厘米，在3歲之後，一般都是以每年5—7厘米的速度在長高，到青春期時，女性比男生發育的早，平均年齡在10歲，男生青春期的平均年齡在12歲，青春期可達7年左右，在這個階段内，前期孩子的身高呈飛速身高的情況，随後持續增長，不過也要因人而異，也有在青春期前期飛速增長後期就停止不動的情況，也有前期身高矮小，低于同齡人許多，後期迅速發展，增長正常範圍。是以，家長想要知道自己孩子的身高是否正常，要養成記錄孩子身高的習慣，除了參考标準身高，也要觀察孩子的生長速率，在考慮是否正常，也能更快的找到孩子身高矮小的原因。
家長注意，身高矮小可能不是營養不良，可能是是矮小症
上面講述了一些家長，過于擔憂孩子的生長發育情況，選擇很多方式給孩子補充營養或者因矮小症去就醫，而這又出現另一種情況的家長，發現孩子身高矮小，并不擔憂，主觀認為孩子在後期會一下子“竄上去”，有97%的家長都不認為身材矮小會與疾病有關系，結果錯過了最佳治療時間，孩子平均身高低于同齡兒童13厘米，可能就是矮小症了，出現以下情況家長需要注意了。
1、整體性矮小。這種矮小症狀多半是因為家族遺傳基因所導緻，家族存有矮小症基因，是以孩子會出現體型正常，生長速度也正常，但是身體總體性矮小，這種也是最容易被忽略的。
2、生長速度緩慢。孩子生長速度緩慢，參考身高标準或者是與同齡任對比都很明顯，這種情況可能就是由于環境或者是其他因素所導緻的生長激素缺乏，進而影響生發發育速率。這種情況孩子可能還伴随其他疾病，如：哮喘、先天性心髒病等，是以，家長一定要引起注意，做好防護措施，及時去醫院檢查。
3、身體比例不協調。有些孩子身體比例不協調可能也是矮小症導緻的，最明顯的就是手臂過長比例遠大于身體軀幹，這種情況可能是因為軟骨發育不協調所導緻的。
孩子的身高問題至關重要，如何才能幫助孩子科學的長高?
1、把握關鍵期
孩子的發育有兩個重要階段，被稱為“發育迅猛期”
一歲之前
青春期(女生平均年齡10歲，男生12歲)
在這兩個階段内，身體會充分吸收大量的營養物質，骨骼、器官、身高都會快速發育，是以，在此期間做好孩子的身高發育工作對身高有很大的作用。
2、補充營養
許多孩子在發育是時候營養不良，沒有及時補充身體所需維生素和礦物質，生長激素下降，是以身高就比較矮，家長應該注意給孩子補充營養，隻夠充足的營養，才能保證孩子健康、快樂的成長，注意補充鈣元素，可以從我們平時所吸收的陽光中擷取，也可以從蔬菜和奶制品中擷取，如：西藍花、香菇、菠菜、牛奶等都富含豐富的鈣元素。
溫馨提示：孩子的生長發育問題至關重要，如果孩子與同齡人相差甚大，一定要多關注，及時找明原因，幫助孩子在飲食上多注意營養均衡，補充營養，平時也要多注意鍛煉，孩子可能對健康問題沒有太大的意識，是以家長一定要做好督促工作，保證孩子健康的生長。
參考資料：
1. 《如何判斷孩子身高是否正常?這幾點判斷标準，隻有兒科醫生才知道》·健康時報·2019.4.11
2. 《孩子患有矮小症?孩子有這些症狀提醒您要注意啦》·光明網·2020.8.18
3. 《家長發愁：孩子個兒不高，是否該幹預治療?》·光明網·2021.6.28