導語
女性在懷孕前是位嬌嬌女，懷孕之後，孕婦不但要面對身體的變化，身材走樣，容貌變醜，而且咬牙忍受身體出現的各種疼痛。
好友小純原本以為懷孕是一件輕松的事，當初還嘲笑我們這些懷孕的孕婦過于嬌氣。
等她自己懷孕了，才知道懷孕真的太不容易了，她辛辛苦苦熬過孕吐期，沒想到水腫讓她的手腳腫成豬腳樣，特别的難受，更别提小腿抽筋了。
其實孕婦在不同的懷孕階段，會出現不同的症狀，讓孕婦在孕期特别辛苦。
孕期最難熬的是什麼？5個症狀最難受
1.孕吐反應（懷孕7-13周）
孕吐雖然是從42天開始，孕90天結束。
如果孕婦孕吐嚴重，甚至一直吐到孕晚期，最悲催的一種是孕婦吃進去的食物，大部分都會吐出來，但是為了寶寶的健康，隻能硬着頭皮吃，真的是苦不堪言。
我懷孕兩次，孕吐反應都是一樣，雖然沒有嘔吐，但是整天整夜有惡心感，根本沒有食欲。
我懷大寶的時候，頓頓靠稀飯撐過了孕吐期，才一個多月就瘦了整整20斤。
2.饑餓感（懷孕14-28周）
懷孕中期，胎兒的發育比較快，尤其是體重方面的增長，孕婦會感覺到特别容易饑餓，孕婦需要增加飲食的攝入量，才能滿足孕婦和胎兒發育的需求。
我懷大寶那會，孕吐反應剛剛消失，胃口變好，食欲大振，每天除了正常的三餐外，上午下午還要加兩餐，每餐要吃兩碗米飯。
我睡前要吃宵夜，淩晨5點多還要吃面包，不然我就會餓得睡不着。
至于水果和堅果類的零食，看到吃的我都兩眼放光，饞得很，都想吃，那段時間我感覺總是管不住嘴，而且饑餓感很強烈，容易餓。
3.尿頻（懷孕28周-40周）
懷孕後，子宮變得越來越大和胎頭的壓迫，讓孕婦的膀胱容量變小，孕婦會感覺到小便次數增多，總有跑不完的廁所。
尤其是夜裡睡覺的時候，頻繁上廁所，讓孕婦覺得很難受。
孕婦在家還好，上廁所也很友善。最麻煩的就是出門的時候，孕婦找廁所比較麻煩。
我以前懷孕的時候，每到一個新的商場，我第一時間都是先上廁所，畢竟尿頻太讓人難受了。
4.恥骨疼（懷孕28-40周）
恥骨疼是孕期孕婦最害怕的一種疼痛，因為它疼起來真的很厲害，那種鑽心的疼痛，讓人覺得每分每秒都難熬，尤其是懷有雙胞胎的孕婦，恥骨疼的程度會加重。
5.失眠（懷孕28周-40周）
我懷小寶的時候，從懷孕胎動明顯開始，我就沒有辦法好好睡一覺。
特别是孕晚期，胎動更頻繁，我睡左邊，他踢左邊，我睡右邊，他踢右邊，隻有我平躺着睡覺，他才會乖乖地不鬧騰，但是肚子太沉了，才睡一會，我的腰就覺得很酸痛了。
每晚睡覺，我都是在不斷地翻身，左側卧位，右側卧位，平躺輪流變換睡姿，是以每天睡醒，我都頂着兩個黑黑的眼圈。
懷孕早期，胎動開始得晚，胎動也不明顯，更不會影響孕婦的睡眠。
懷孕中期，胎動開始變得頻繁，胎動變得更加有力。
懷孕晚期，胎動會增加，胎動的幅度和力度都會大大增加，孕婦會覺得肚子不舒服，胎動會形成鼓包，胎兒在子宮内會“拳打腳踢”，影響到孕婦的睡眠。
孕婦如何緩解孕期的不舒服？
1.早孕反應嚴重的孕婦，盡量少吃多餐，飲食清淡。
孕婦平時可以吃蘇打餅幹或者是全麥面包，可以緩解孕吐反應。
2.孕婦如果有饑餓感，那麼需要及時進食，到了孕晚期，胎兒發育變慢，孕婦這種饑餓感會慢慢消失的。
跟懷孕早期不同，懷孕中期，孕婦的孕吐會慢慢消失。
孕婦不會對飯菜的味道感覺到惡心，孕婦的嗅覺恢複正常。
當孕婦能聞到飯菜的正常味道的時候，她的胃口會好轉。
即使一下子她不能馬上吃油膩的飯菜，但是最起碼她不會排斥吃飯了。
當初孕婦孕吐的時候有多難受，等孕吐反應過去後，孕婦吃飯就有多積極。
我記得懷大寶那會，每天下午都要加餐，否則按照正常的飲食量，我覺得撐不到晚餐。
雖然準媽媽食欲增加，但是也不建議暴飲暴食，畢竟孕吐剛消失，需要有一個适應的過程，先從清單飲食開始，等以後胃口大開的時候，再來吃豐盛的菜肴。
3.尿頻的孕婦，睡前一定要少喝水，平時不要憋尿，盡量避免一次性喝下大量的水，這樣會加重尿頻的症狀。
4.孕婦恥骨疼，平時可以使用托腹帶，減少腹部的受力，緩解恥骨的疼痛。
5.孕婦失眠，每天要堅持散步，白天要控制好睡眠時間，晚上提前上床，不要熬夜，慢慢調整生物鐘。
結語
盡管懷孕讓媽媽很辛苦，但是想到可愛的寶寶，媽媽的心更柔軟了，再累都是甜蜜的負擔，孕婦學會這5招，可以緩解孕期的疼痛感，讓孕婦順利度過妊娠期。