早上看到一組照片感動不少，一張55歲65歲的二星健身照片，身體正在顯示肌肉塊，比起年輕強壯的年輕人的身體素質很好，精神狀态也很好，容光煥發，充滿激情和活力，張鳳儀看起來40歲，年輕好啊，和我們身邊的同齡人都比不上！這和兩個人的自律、健康飲食、力量鍛煉是分不開的，在看面試節目之前，她需要每天花三四個小時的健身時間，有報酬就有回報，她長得像30歲，有多少美女追求A4紙腰，身材太好了，無法爆裂。回想起來，我們普通人，我們是同齡人，但情況卻大不相同，比如說雖然我說沒到那個年齡，但是身體狀況更差，超重，回家各種葛你躺着，一個月一次都動不動，而我的朋友也跟你一樣有很多人在裡面， 看看這兩個，我們也為身體健康而行動！讓我們活着！