羽毛球比賽視訊全集 ▼ ▼ ▼
羽毛球接發球，應根據自己的打法和技術特點來決定，以單打為例，基本的接發球動作如下：
準備接發球時，雙腳後跟同時着地，八字腳直立，身體重心在兩腿之間，不利于突然的起動加移動速度，因為腳跟着地，身體重心自然後移，當向前或是向後起動時，身體重心必須先移至前腳或是後腳上，才能蹬地起動，這樣會影響起動和移動的速度。
羽毛球運動的快速特點，要求在接發球準備時，下肢膝蓋部位要稍有一定的彎曲，左腳前腳掌着地（包括後跟），右腳後跟提起，右腳尖點地，這種準備姿勢，便于身體迅速向前場或是向後場蹬地起動移動。
準備接發球時，上肢持拍手握拍垂直置于體側，影響接上手高球或是平射球的揮臂速度，接發球時，持拍手應放松握拍，自然屈肘舉至體前，使球拍置于身體中部位置，拍頭略靠左，這樣的上肢接發球姿勢，便于接發各個方向的來球。
準備接發球時，持拍手置拍過于偏右或是偏左側，會影響接發球的出手動作速度，例如持拍手置拍過于偏向左側，這樣雖然有利于接反手位置球來球，但會影響正手接發球的速度，而且準備接發球時，如果全身肌肉松弛，注意力不集中，影響接發球品質，接發球時，應将持拍手置于身體前方中部，兩眼平視，集中注意力于判斷對方發球的方向上。
雙打接發平射球時（特别是接右發球區靠中線位置的平射球），手臂舉拍、揮臂速度慢，失去最佳擊球機會，接發平射球時，持拍手與球拍柄握拍接觸位置可以往上移一些，便于加快揮臂速度，而且接發球準備時，右腳在前，這種站位姿勢不利于向前場移動接球，通常情況下，左腳在前，右腳在後的站位姿勢，利于前後場移動接發球。
接發沖身小球時，由于接球倉促，揮臂動作大，控球失誤，遇到這種來球，首先在思想上應積極準備，不要慌亂，判斷來球方向後，将持拍手直接伸向來球，引拍動作要小，幹淨利落完成接發沖身小球！
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