也隻有她才敢這麼對甲方爸爸吧。
羊刷到凱特·溫斯萊特的一支視訊，講的是如何拒絕容貌和身材焦慮。
精緻的妝容說卸就卸掉了。
這支短片的主題叫「我值得」，據說也是一支廣告。
“對所有女性來說，如何在不化妝的情況下相信自己也值得。”
“我值得，源于我做自己的權利，為自己而戰！”
這些話出自她之口，一百個相信。
因為，她從拍《泰坦尼克号》起，就明确表示自己的體重自己做主。那時候還有媒體表示，要是她瘦五磅，jack就可以上甲闆了。
這些年，粉絲都叫她“肥溫”，也是因為她非常随意地對待自己的體重。
去年的熱門劇《東城夢魇》上線，她在裡面飾演一個中年女性，全程沒有化妝，所有歲月的痕迹都沒有刻意隐藏。
修圖師試圖把海報上的她皺紋修掉，她要求對方放回去。
“我知道我眼下有多少紋路，請把它們都放回去。”
另一件事是，導演做後期的時候想要把她的小肚子P掉，凱特直接說不可以。
最後她的小肚子保留了下來。但是who care？因為她的演技她的真實已經赢得了一切。
她隻有在出席活動，或者角色有要求的時候才會精緻修飾自己。
這些年，很多媒體嘲諷她的體重，說過她的衰老。
但她都看得很清：
“一個能全心全意愛自己，沒有虛榮地、無條件地愛自己的女人，才是美。”
“我對美的定義很傳統，一個不化濃妝的女人，能坦然舒适地享受最自然狀态的女人，才是最美的，才是迷人的。”
可能，這個世界上隻有一種人可以不被打垮，那就是對自我充滿肯定的人。
不自信是怎樣影響你的外貌的
大家都知道不自信更多表現在心理上對自我的否定。
而那些積郁在内在的病症，也會影響着我們的肢體語言。
在心理學上有個名詞叫“海龜效應”，它一般出現在人們感到自卑的時候。
每當這個時候，人們會通過限制自己頭部的曝光率來達到隐藏自己的目的。
比如把衣領豎起來，聳下自己的肩，以及把頭低下去。
當你在忙着隐藏自己的時候，整個人的肢體語言是不可能舒展的。
在tiktok上的百萬粉部落客Patricia親身示範過自信和不自信狀态下的肢體語言。
比如，不自信的時候走路就像是鴕鳥，顯得急促又淩亂，就像是一口氣不敢呼出去一樣。
反觀，隻要心念一轉，肢體打開，整個人就變得魅力四射起來。
以及，當你對整個局面感到不安全，會用很多小動作掩飾。
正确的做法是，自然地用眼神掃視全場，然後确定坐标後大大方方地走過去。
很多人在和人交談的時候，雙手不知道該怎麼擺放。
這樣看起來，整個人顯得很被動，也會讓人誤以為你在排斥社交。
其實可以試着把雙手插進口袋裡，肩膀放松，也是在給心理做緩沖。
發現沒，即便是長相漂亮的部落客Patricia，在做出不自信的肢體語言時，整個人的魅力值也要大打折扣。
當一個人不自信的時候，很難享受當下的狀态。
因為所有能量都用來和自己的不足做奮鬥的時候，也更難向外擴張。
顔值優秀在這樣的情況下也并沒有什麼加持作用，反而會因為承受不了作為焦點的目光，表現出一種「我不配」的感覺。
當年才出道的Bella便是如此，作為Gigi的妹妹，她不缺話題度，卻因為身材以及台步的拉胯一直被人吐槽。
早年她的台步給人一種這是在做「苦差事」的感覺，以至于跌倒被人說成落難而逃。
同一張臉，不同的心境，整個變化天壤之别。
不自信還會影響到我們的顔值。
日本的整形醫師吉田圭表示，臉部的肌肉和後腦勺、頸部、後背的肌肉相連。
如果經常駝背，臉部的肌肉也會随之松弛，還會讓代謝下降，脂肪堆積，長出雙下巴。
因為過分在意自己的缺陷，導緻身心猥瑣發育。比如有的人因為牙齒不好看，笑起來很不自然，因為個子高害怕不合群，結果彎腰駝背，因為腿粗，就拼命穿松垮沒型的褲子掩飾。
結果反而是撿了芝麻丢了西瓜。
自信下的審美體系才是悅己的
當人對自身不認可的時候，會依據大衆提供的價值來做判斷。
在這個階段所擁有的審美體系，其實很難做到真正悅己。
審美是一個人經曆的總和，也是非常自我的一件事。
在男權社會中，針對女性制造的一套審美标準本身帶有很強的”被觀賞性”，也就是局限。落實到具體的人身上，有時候反而是一種枷鎖。
從衆，也就意味着切斷更多和自己的溝通和認可。
這個時候的審美體系，很難是健全的，包括胡亂整形，穿不合适的衣服，總是不自覺給自己和别人打分，喜歡比較...
那些在我們自己看來很在意的地方，其實都是因為自己對自己太苛刻了。
現如今，在大資料的影響下，資料隻會呈現更多美麗的面孔，美麗的事物，但這并不是事實的全部。
在曆史上，大部分引領審美潮流的人，恰恰是那些敢于打破「完美」的人。
她們是站在缺口的那一批人。
喜歡她們的人覺得她們是缪斯，破開刻闆審美的逆風者。
比如90年代超模界宛如靈光乍現般開場的戴文青木。
那時候的整體審美陣營還很單一，一類是身材從滿女性美的大美人，還有一類是與之相反的纖細美人，例如凱特·莫斯。
而戴文青木的整體魅力要更難琢磨，她幼态但同時又犀利妖冶。
不喜歡她的人，說她是「唐氏綜合征患者」，審醜頻道的開啟者。
再比如80、90年代香港傳奇人物梅豔芳，在她之前女歌手，都具有很強的女性特色，但她卻以反叛、中性化的氣質闖出一條新賽道。
但這些逆風做自己的勇士，反而成了時代中最難以被忽視的王者。
大家都知道，從衆會令人感到穩定，少了很多阻力。
但正是因為如此，這世界上才有那麼多「抑郁不得志」。
畢竟做人也好，穿衣打扮也好，隻有自己發自内心認可才能擁有風格。
如果無法做到真正認可，那麼我們充其量也不過是被人「物化」的對象而已。
那些自信的人之是以不朽，是因為她們從來都不試圖滿足所有人的審美。
而自信可以破開一切昏昧，讓你在感到搖搖欲墜的時候，始終堅定地擁抱自己。