喜訊！杜海濤和沈夢辰終于領證了！9年的愛情長跑，終于迎來了好的結果。一衆明星更是紛紛送上了祝福。
不過說真的，兩人的年齡都不小了，杜海濤今年35歲，沈夢辰33歲，再不進行備孕，沈夢辰就很有可能成為高齡産婦了。
高齡女性備孕不易，而且懷孕風險大。
1、女性年齡越大，卵子品質越差：女性年齡越大，其卵巢儲備和卵巢功能則會逐漸下降。一旦女性的卵巢功能出現問題，便會影響到卵子的品質，導緻女性的受孕率降低，即使成功受孕，胚胎染色體畸變的幾率也會明顯升高。
2、女性年齡越大，懷孕風險越大：高齡孕婦是指生産時年滿35歲的孕婦，而高齡女性因其卵子品質下降，健康懷孕的幾率也會跟着下降。高齡産婦的胎兒宮内發育遲緩和早産的可能性較正常年齡産婦大，而且高齡産婦患上高血壓、心髒病、腎髒病、糖尿病的幾率也比一般孕婦要來得高。
那麼高齡女性備孕或者做試管前調理身體需要注意哪些事項？
1、适當補充輔酶Q10和DHEA。
專家建議，卵巢功能不佳女性或高齡女性備孕，可以服用輔酶q10，幫助提高卵巢功能和卵子品質。
DHEA可以調節女性的激素分泌，平衡雌激素和雄激素的水準，改善不孕女性卵巢微環境，使其功能年輕化，改善卵子和胚胎的品質。有效提高妊娠率，降低流産率。
2、補充鐵元素。
女性每個月來月經會遺失大量的鐵元素，鐵元素可以為卵子提供養分，是以在月經期間可以多吃動物内髒或者含鐵豐富的食物。
3、多吃豆類食物。
日常生活中可多食用黑豆、豆漿、以及富含優質蛋白和維生素的食物，不但可以補充蛋白質，還有效調整内分泌，避免内分泌紊亂而影響排卵。
4、調節心理健康，維持内分泌穩态。
女性長期處于焦慮、不安的情況下，會導緻激素平衡失調，導緻内分泌系統紊亂，進而影響到卵巢的排卵功能。是以備孕期間一定要保持情緒穩定，調節好心态。
最後建議無論是自然生育還是試管嬰兒助孕，女性都一定要珍惜現在的時間，越早行動會越好!