大家好，我是文文爸！
孩子多大需要睡枕頭？要不要睡定型枕？一直都是育兒圈中的熱門話題。
前段時間，一朋友就發來資訊：他家孩子3個月大，頭部睡得有點偏了，詢問要不要用定型枕？
當我告訴他，1歲以内的孩子不用睡枕頭，也不建議睡定型枕後，他又詢問孩子多大需要睡枕頭。
為了讓更多的人了解，文文爸決定來跟大家唠叨下，關于孩子“睡枕頭”這件事兒。
01、孩子到底要不要睡枕頭？
孩子睡不睡枕頭，其實是根據孩子的脊柱發育情況來看的，一般而言，1歲以内的孩子，脊柱比較平直，此時是不需要睡枕頭的。
若強行給孩子脖子下墊上枕頭，反而會讓孩子覺得不舒服，嚴重者還會引起呼吸困難，進而影響發育。
是以，隻有等孩子脊柱發育出生理彎曲度後，才會考慮睡枕頭。
美國兒科協會，不建議1歲以内的孩子使用枕頭，也盡可能地别在床邊放置枕頭。
究其原因，一是1歲以内的孩子活動能力很受限，倘若一個不小心将臉埋進枕頭裡後，沒能及時翻身，就很可能會造成窒息風險；
二是，大部分人都被枕頭這個名字給“欺騙了”，睡枕頭的目的，并不是枕頭部，而是枕脖子。
人的脖子并不是呈直線的，而是有一個向前弓的生理弧度，當人們平躺在床上時，脖子與床直接就有很大的縫隙。
這個時候，就需要枕頭來填補這個縫隙，不然睡一晚上後，脖子上的肌肉、韌帶就會一直處于緊張狀态，第二天醒後，就容易出現脖子僵硬、疼痛的狀況。
但對于1歲以内的孩子來說，脖子處的生理彎曲度并沒有發育形成，本就是直溜溜的。此時，若強行地給孩子睡枕頭，反而會讓孩子覺得不舒服。
由此可見，1歲以内的孩子并不需要睡枕頭。
02、孩子多大需要睡枕頭呢？
針對這個問題，文文爸當時也咨詢過兒科醫生，後來也翻閱了不少育兒書籍，建議：當孩子1歲半以後，随着脖子處的生理彎曲度逐漸發育形成，可以獨自睡小床時，就可以睡枕頭了；當然，孩子2歲以後，再睡枕頭，也是個不錯的選擇。
當孩子需要睡枕頭時，自己也會給媽媽一些“小信号”，告訴媽媽，自己得睡枕頭了，媽媽注意捕捉就行：
孩子的肩寬>頭寬
一般而言，剛出生不久的新生兒，肩寬是小于頭寬的，此時是不需要睡枕頭的；當肩寬>頭寬時，媽媽就得給孩子準備枕頭了；
使用枕頭後，孩子睡得更香了
當孩子1歲多時，媽媽可以試着擡高孩子的頭部，如果孩子睡得更香了，就說明該睡枕頭了；
睡覺時，孩子喜歡枕點東西在頭下
女兒1歲半左右時，每次睡覺，自己就喜歡扯大人的枕頭，放于腦袋下。後來，老婆就給女兒用了枕頭，後來就再也沒有扯過大人的枕頭了，睡得也更香了。
“我要睡枕頭”，孩子開口說
當孩子1歲以後，就逐漸開始說話了，有些說話早的孩子，會萌發出“我要睡枕頭”的話語。
總而言之，當孩子1歲以後，媽媽們要注意捕捉這些“小信号”，及時給孩子添置一個小枕頭了。
03、給孩子挑選什麼樣的枕頭？
在文文爸看來，給孩子挑選的枕頭，不能太硬、也不能太軟。太硬的話，不僅枕着不舒服，還會影響睡眠品質，你想在脖子下面放一塊磚睡覺，能睡舒服嗎？同樣，枕頭太軟，無法支撐住脖子，也會睡得不舒服。
是以，要給孩子選擇一款合适的枕頭，并非易事，可以從以下幾點來參考：
看枕頭的高度，可調節得最好
随着孩子的成長發育，脖子處的生理彎曲弧度也不一樣，是以，給孩子準備的枕頭，盡可能地準備可調節的。
當孩子睡在枕頭上後，頭部跟身體要盡可能地處在同一水準線上。一般建議孩子開始使用的枕頭，從3cm高度開始調整，學齡期一般6cm-9cm，可以讓頸部肌肉得到放松。
媽媽們也可以根據孩子的睡姿，适當地調整枕頭的高度，如果孩子平躺，枕頭支援頭部的地方，要比支撐脖子的地方高出2cm左右。
如果孩子喜歡側躺，那麼，枕頭的高度，為一側肩寬最佳。
看枕頭的材質，純棉的更佳
給孩子睡的枕頭，要盡可能選擇不易過敏且透氣的，建議選擇純棉的更佳。
而枕芯呢，也要注意挑選材質，要注意是否會滋生病菌、螨蟲？是否會過敏、透氣性好不好等。
一般建議給孩子選擇純棉、記憶海綿、乳膠枕等，具體原因在于：
純棉枕芯：透氣性好，不易過敏；
乳膠枕芯：不易滋生螨蟲和細菌、回彈性好，非常适合有哮喘的孩子；
記憶海綿枕芯：比較服帖，支撐度較好；
看枕頭的軟硬度
在給孩子挑選枕頭時，可以通過按壓，來判斷枕頭的軟硬度。
一般而言，用手按壓時，如果枕頭不會發生凹陷，那麼，就說明枕頭偏硬；如果，按壓後，枕頭很難自行回彈，就說明枕頭過軟。
總之，過軟過硬的枕頭，都不适合孩子睡；要盡可能地給孩子挑選軟硬适度的枕頭，即用手按壓後，枕頭能夠自然恢複到之前的形狀。
延伸閱讀：孩子要睡定型枕嗎？
女兒在一歲多時，老婆也想用定型枕，看着商家宣傳說“沒睡偏的可以預防，已經睡偏的可以糾正”，就忍不住入手。
可宣傳得這麼好，真的有用嗎？
文文爸對此咨詢了身邊的兒科醫生，也翻閱了相關資料，發現定型枕，對于預防和糾正寶寶的偏頭，并沒有多大效果。
1歲以前的孩子，由于頭顱骨柔軟且富有彈性，若長期保持一個姿勢睡覺，就容易将頭睡偏。為了避免這個問題，寶媽們可以定期更換孩子的睡姿。
寫到最後：
給孩子選好枕頭後，要注意放置的位置，枕頭可不是枕在頭和肩膀下方的哦，而是枕在脖頸處的哦。
同時孩子睡覺容易出汗，睡得枕頭也容易滋生細菌，是以每半個月左右，就建議清洗一次。
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