品質均勻分布的物體（均勻物體），重心的位置隻跟物體的形狀有關。有規則形狀的物體，它的重心就在幾何重心上，例如，均勻細直棒的中心在棒的中點，均勻物體的重心在球心，均勻圓柱的重心在軸線的中點。不規則物體的重心,可以用懸挂法來确定.物體的重心,不一定在物體上.
盆骨是百分之90的重心處
式法低，重心低
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練國術，就是時刻保持自己有根，“根深才能葉茂”，如勞工在摩天大樓外施工，是有吊線（根）；是汽車高速行駛，得有刹車，底盤要穩（低）；如打崩拳，是身體下沉發勁，胳膊身體向前，身後如有一繩拉緊，才能不前栽，一栽就輸了。看看您打的拳，栽了嗎?心意六合拳是讓您時刻六面平衡，您“平衡”了，對手就“不平衡”了。
重心，是在重力場中，物體處于任何方位時所有各組成質點的重力的合力都通過的那一點。規則而密度均勻物體的重心就是它的幾何中心。不規則物體的重心，可以用懸挂法來确定。物體的重心，不一定在物體上。
看看重心在哪？
借橫杆平衡，心要靜，定
國術是研究演練“重心”的藝術，穩定自己的重心，破壞對方的重心；隐藏自己的重心，時刻擊打攻擊對方的重心，人不知我（的重心），我獨知人的重心；打五行拳，十二形，套路等，都是時刻要保持自己的重心，讓自己的重心藏于身外，令對方找不到，無法攻擊，他老是捕風捉影，式式撲空。
喜歡單腿立的，大多數長壽