導語：擁有一雙美腿，是很多女生夢寐以求的，都說人美不美，看大腿。腿漂亮的人，穿上超短裙，露出美麗的大長腿，就能吸引許多人的目光。而很多女生的腿可能天生不夠瘦，不夠直，但是也不用為此感到自卑，因為隻要你找到正确的鍛煉方式，這些是可以通過後天的努力改善的，今天就給大家推薦關曉彤的瘦腿燃脂操，讓你也能擁有漂亮的腿型。
說到關曉彤，大家都比較熟悉，4歲就出道，是觀衆看着長大的，一直備受大家的關注。小小年紀的她就和很多大咖拍過電影和電視劇，在裡面演主角們的閨女，小時候的她也非常有靈氣，古靈精怪，俏皮可愛，是以才有了“國民閨女”這個稱号。
關曉彤在娛樂圈摸爬滾打了十幾年，拍了很多的電視劇，演技也不斷提高，也由原來的童星，慢慢長成了亭亭玉立的大美女。現在的關曉彤，已經慢慢長開了，不像童星剛出道時那般青澀，現在她身高172cm，腿長108cm，擁有模特般的身材，越來越有女人味，特别時她的大長腿，是很多人十分羨慕，她的腿又長又直，就是傳說中的漫畫腿。
關曉彤的大長腿也一直是她重要的标簽，不管是上節目錄綜藝，總會拿她的大長腿來說，在王牌對王牌節目中，賈玲就頻繁用關曉彤的腿來抖包袱，讓觀衆們捧腹大笑。是以她大長腿就是她一個标志，這就讓她格外注意腿部的保養和鍛煉，我們經常可以看到她到健身房去運動。
除了健身她還很喜歡舞蹈，從小就開始練習舞蹈，有很好的舞蹈基礎。在綜藝節目中經常可以看到她的舞蹈作品。關曉彤在王牌家族中可以說是門面擔當了，也給節目帶來很多收視率，每次的舞蹈讓衆人驚豔，重新整理了大家的認知。優美的腿部曲線，平坦的小腹，全身完全沒有一點贅肉，誰不喜歡看美女跳舞呢？
關曉彤的108cm的長腿普通人可能無法達到了，畢竟有身高的限制，這完全就是天生的，無法改變了。雖然我們無法改變腿的長度，但是我們可以讓我們的腿變得更美，可以通過訓練，減少腿部的贅肉，讓腿更瘦一點，更直一點，腿部線條更漂亮一點，這都是可以通過堅持努力鍛煉達到的。下面就推薦關曉彤平時都在練得瘦腿燃脂操，堅持練下去，相信你也會擁有一雙美腿，趕緊練起來吧~
動作一：弓步踢腿
首先一條腿先做好弓步，另外條腿彎曲觸碰到地闆，雙手合并架在胸前，然後彎曲的那條腿開始向前踢，重複動作。一組15次，然後換一邊腿，再做15次，做4組。這個動作可以消除臀腿贅肉，同時緊緻腹部，讓你的臀部和腹部的線條更加迷人。
動作二：螃蟹步
腿部微屈，雙手合并架在胸前，然後開始左右跨步，就像螃蟹一樣。一組30次，做4組。這個動作可以減掉腿外側脂肪，飽滿臀部曲線。
動作三：轉體卷腹
雙手抱頭，雙腿擡起，然後一條腿向身體方向彎曲，讓另一側的手肘碰到膝蓋，重複動作，一組20次，做4組。這個動作可以360度訓練腹部，縮小腰圍。
動作四：兩頭起
首先平躺在瑜伽墊上，手向後伸，然後同時擡起手和腿，讓手觸碰到腿，重複動作，一組15次，做4組，這個動作上下腹同時都有訓練到，可以快速消除大肚腩，讓小腹更加平坦。
動作五：水準側平舉
首先找到兩個裝有水的礦泉水瓶，雙手自然下垂，然後再擡至水準，一組30次，做3組，這個動作可以訓練手部力量，減少手部贅肉，同時鍛煉肩膀，讓你的直角肩練出來。
結束語：美麗總是要付出代價的，就算天生有很好的身材外形條件，如果不堅持鍛煉，好好儲存狀态，那美麗消失得也很快。關曉彤就是一個知道自己優勢，并且還會努力保持住自己美麗的人，對于我們普通人來說，不管你的身材外形條件好不好，都是要鍛煉的，身材不好的，需要鍛煉減少來改善，而身材好的，也需要不斷鍛煉，讓好身材保持得更長久。