說起日本女演員凍齡顔值，就要提一下被譽為"日本版楊咪"的北川靜姿，從出道到現在近20年，35歲的北川靜姿依然保持着雪白肌肉和良好身材的年輕美貌，也憑借着"越來越美的30歲女演員"投到了日本網站Rankoo的榜首， 擊敗了石原、餘姚、新宿等多位日本知名女神級明星。
據悉，日大學研網Rankoo每年都會釋出"最想成為的面孔"榜單，曾被評選為"日本最美明星"北川，共6次。同樣憑借顔值赢得各大雜志、護膚品大品牌的皇室代言人，也樹立了"一秒售罄"代言神話，堪稱"冰凍時代美肌"中絕對兒子的最好！果然，日本女孩被公認為"最想有一張臉"的女性。
即使現在已經是老婆，生下了她，從國家的價值到氣質，依然保持着雪白的美肌和良好的身材，離不開自己寺廟層面的自律和護膚秘訣，美麗動人。
<h1級""pgc-h-右箭頭"資料跟蹤""28">認真呵護肌膚，注重保濕</h1>
在接受日本Oricon的采訪時，北川的護膚技巧，她公開分享了有關護膚的技巧，在護膚方面，她說她喜歡簡單的護理：
早上隻能用水洗臉。為了防止皮膚幹燥，當她早上起床洗臉時，她說她不使用清潔牛奶，她隻是用幹淨的水清潔皮膚，當她晚上洗臉時，她選擇用天然清潔産品清潔臉部，以避免給皮膚帶來太大的負擔。
睡前塗抹眼霜。關于眼部護理，北川靜子表示，她平時非常注重眼部護理，無論春、夏、秋、冬，她一年四季都會在眼睛周圍輕輕塗抹眼霜，用無名指按摩，完全吸收，同時達到舒緩的放松效果，保護眼睛周圍的皮膚。
注意保濕。北川靜子說，他應該用化妝水拍打皮膚，每天至少3次，要迅速補水效果，讓皮膚喝飽滿的水，還要把化妝水塗抹在脖子的位置上，保持皮膚一直保持水潤的光澤。
< h1級"pgc-h-right-arrow"資料軌道""4">養皮橙：專注于飲食和健康</h1>
在Biteki的一次采訪中，北川透露，她為自己制定了"一日九餐"的飲食計劃，以便每月減掉5KG，既飽又不吸收高熱量。比如：
菜肴和魚作為主食，用豆類來維持身體，也每天喝膠原蛋白，養成豐滿有彈性的皮膚。
不吃冰的食物和飲料（如冰塊和冷食）主要是蔬菜和魚類。
堅持每天早上吃烤豆，酸奶和其他發酵食品。
9.m後進食（任何食物，包括飲用水）。
注意保暖。北川靜子透露，她通常喜歡喝熱紅茶和姜汁。
愛熱水浴（北川靜子透露，如果有重要工作，她會在前一天通過洗澡幫助身體排洩多餘的汗水和污垢，使體型保持最佳狀态），用精油放松身心，促進新陳代謝，排洩體内毒素和污垢， 為了發展緊緻嬌嫩的皮膚和苗條的體質。
< h1級"pgc-h-right-arrow"資料軌道""40">減肥的秘訣：繼續鍛煉</h1>
在節目中，北川靜子透露，他在懷孕過程中獲得了近14KG，但在寶寶出生後，隻休息了2個月，就開始積極開展運動，幫助自己在5個月内減掉13.5KG，狀态的價值和氣質恢複到最佳狀态（果然， 女神甚至對自己的恐懼！！），依然是粉絲心中不可動搖的女神。
北川靜子透露，他瘦身的秘訣是養成每天保持活躍的習慣：
每周至少鍛煉2-3次，并進行數百次有氧和無氧運動，如仰卧起坐和跑步。
果然，運動是最好的護膚品。
它不僅能塑造出好看的身材線條，還能對皮膚起到"水推船"的作用。比如國内的張偉、鄭秀文、李如意等女明星，常年保持運動習慣，即使40歲，皮膚依然光滑細膩有彈性，整個人的狀态看起來精神強，狀态年輕，而不僅僅是"皮包"的年輕狀态。
溫馨提示：每周3-4次有氧運動，每次持續30分鐘以上，有效的運動可以幫助我們保持皮膚的彈性和活力，改善内分泌的新陳代謝和調節，改善内分泌絮狀系統，同時讓皮膚恢複活力。
美容護膚教你 護膚教你 美麗之星護膚
我們喜歡小編輯Vivian的内容，歡迎來到小編輯的文章結尾的贊美，分享，收集，轉發，評論，留言和關注我喲。您的支援是薇薇安堅持創造的原動力！
陳述：
原文、禁止清洗稿件、抄襲，一經發現，必須嚴肅負責。
圖檔來自網絡，如有侵權，請聯系我删除，謝謝！