2月5日晚，包括任子威在内的中國短道隊5名隊員，協力拿下北京2022年冬奧會中國代表團首金。2月7日，任子威在比賽後慶祝。2月7日，任子威在本屆冬奧會短道速滑男子1000米決賽中奪冠，成為中國冰雪軍團本屆冬奧會上的首個“雙金”得主。
“我帶的學生拿過各項獎項，但是我有一個夢沒有圓，那就是目前還沒有孩子拿到奧運冠軍。”兩年前，任子威的啟蒙教練王北銘在和任子威的一次交談中，曾表達了這個遺憾。當時，任子威很有決心地表示，有信心幫老師圓這個夢。
王北銘帶領任子威訓練整整10年，見證了任子威從一個孩子，一路成長進入省隊、國家隊、再到在北京冬奧會獲得兩金。任子威在冬奧會接下來的男子500米和男子5000米接力兩個項目的比賽，仍有望獲得金牌。
2月7日，2022北京冬奧會短道速滑男子1000米。任子威身披國旗慶祝奪冠。圖據IC photo
2022年2月7日，任子威以1分26秒768獲得北京冬奧會短道速滑男子1000米冠軍，實作了中國隊在該項目上冬奧金牌零的突破。獲得兩枚金牌後，任子威的父母曾在一檔電視節目中與王北銘連線，對王北銘表示感謝。而王北銘則表示：“很滿足！我感覺我這一輩子的付出，值了！再苦再累，值了！”
近日，王北銘接受紅星新聞記者專訪，講述了多年前訓練任子威的故事和他的教練心得，他希望任子威在接下來的比賽中，能發揮出自身的特點和水準。
被列為重點隊員後
曾連續兩年摔倒骨折
王北銘現年67歲，1976年開始從事速滑教練工作，系國家級冰雪運動項目協會會員，還曾參與多本短道速滑教學書籍的編寫工作。2021年9月2日，被國家體育總局授予“2017-2020年度全國群衆體育先進個人”稱号。目前在沈陽體育學院競技體校速滑隊執教。
任子威1997年出生，他們結緣于2004年。當時王北銘在哈爾濱南崗區體校擔任教練，哈爾濱清明國小的老師推薦了包括任子威在内的幾名小孩給王北銘。經過一年的訓練，王北銘發現任子威進步很快，決定推薦他參加比賽。王北銘覺得任子威拼勁足，訓練努力，不服輸，具有運動員所必備的品質，決定把他留下，成為正式隊員。
任子威和啟蒙教練王北銘
2010年左右，王北銘見任子威在比賽中表現很不錯，将任子威列為重點隊員培養。任子威卻在一項比賽中意外摔傷，左腿骨折。王北銘得知此消息，覺得挺可惜，很害怕重點培養的隊員意外傷病。任子威受傷，父母都很心疼，母親提出不想讓他繼續練下去。王北銘就花精力去做通任子威父母的工作。
王北銘很清楚，運動員受傷後，最害怕的就是因運動量減少，導緻肌肉萎縮和運動能力的消失，如果真的消失，需要重新進行體能康複訓練。
2011年，任子威又一次摔倒緻右腿骨折，母親當時特别反對他繼續練習。王北銘也了解，繼續做工作，“十三十四歲的孩子受傷，父母都會心疼，他媽媽說話時眼淚都流下來了。她覺得孩子缺鈣，骨頭脆。我就講，孩子在成長過程中缺鈣也是正常的，運動員受傷是正常需要面對的事情，等堅持到傷好之後，還和以前一樣，甚至骨頭的傷恢複後，比以前更結實。”
王北銘又去做任子威的工作，問他是否喜歡這項運動，還要不要繼續練習。他回答說還想，但是家長不同意。“王老師，你說我還行嗎？”任子威當時很困惑，王北銘回答，“你說你行，我就說你行，你說你不行，我就說你不行。”任子威說他一定行。
為了讓任子威能迅速恢複肌肉能力，王北銘每天上午都乘坐公共汽車前往任子威家，單獨教他做康複訓練。為了鍛煉任子威全身的肌肉能力，他讓任子威的父親買了啞鈴、自行車等器材，任子威一隻腿骨折打了石膏，就把受傷的腿綁在自行車上，另一隻腿蹬自行車，同時上肢還需要做一些力量練習。直到後來任子威的腿逐漸康複。
任子威和啟蒙教練王北銘等人的合影
從小就不服輸不怕苦
骨折後仍拼盡全力訓練
王北銘在訓練任子威的時候，常說的一句話是“你要是以後要想當世界冠軍，想參加奧運會，你必須得有超人的體質和超人的能力。你要沒有，就當不了。訓練中咬牙堅持，不被自己擊垮，戰勝自己，在比賽當中，才能擊垮、戰勝對手。”
王北銘覺得任子威“這孩子智商很高，情商也很高！不達目的誓不罷休！挑戰自己，戰勝自己，比賽時不畏懼任何對手，他還小的時候就能看出來這個特點。”王北銘分析，任子威爸爸是個軍人，他也具有軍人的特質。這種特質也展現在平時生活中，比如大家都參與其他的體育遊戲，“像我們打籃球，他非得要赢我，赢不了我他就不停的跟我鬥。就是不服輸。”王北銘稱，任子威是他訓練的那批隊員中最刻苦的，最能咬牙堅持的，“我訓練的時候，對他的要求很高，起碼高出别人兩個百分點。”
王北銘提到，他在任子威14歲時骨折仍拼盡全力訓練時，就覺得任子威一定能進國家隊，甚至能拿到奧運冠軍。
那時，王北銘在任子威家中陪他做體能訓練，王北銘要求在十分鐘強度非常大的訓練中，任子威每分鐘必須完成他要求數量的動作，且必須堅持到最後。而任子威堅持到第8分鐘時就累得停下了，“我當時對他說，你要是在比賽中就差這麼點堅持，就會被淘汰。你要是不想努力，今天訓練就到此為止。”王北銘說。
任子威在喝水休息一會後，決定重頭開始，堅持做完了那套訓練。“我問他為什麼要這麼拼，他說他想進國家隊。”王北銘記得，從那以後，任子威日常訓練再沒被罰重做過。也就是在那時候，王北銘堅定地認為，這個孩子未來能站到世界級的賽場甚至站到奧運會賽場。
2月9日，任子威在2022北京冬奧會短道速滑男子1500米比賽中。圖據IC photo
不到17歲進入國家隊
從小樹立拿奧運冠軍目标
王北銘還提到，當時他研制了一個訓練器材，申請了國家專利。他為了讓任子威的專項力量能夠迅速提高，在任子威骨折恢複期間，讓任子威在家也用這個器材訓練，這讓任子威的能力迅速得到了提高。
過了年，任子威去省裡比賽，就拿了全省冠軍。王北銘說，當時很多人都很吃驚，任子威居然在第二次骨折康複後，就拿了全省冠軍，很多人天天練習都無法超越他。
2012年，王北銘覺得任子威比賽成績不錯，把他送到省隊去訓練。任子威在省隊期間，主動找王北銘，又跟着王北銘學習了兩年的體能訓練。
2014年3月9日，在世界青年短道速滑錦标賽中，首次參加國際比賽的任子威獲得男子1500米季軍；3月10日，任子威與3名隊員獲得世界青年短道速滑錦标賽男子3000米接力冠軍。10月，任子威入選中國國家短道速滑隊。
王北銘還談到，任子威進入國家隊後，拿下多枚金牌。2015年，在短道速滑世界杯上海站男子1500米決賽中，任子威摘得個人首個世界杯冠軍。當時，現任國家速滑集訓隊總教練兼領隊李琰曾對媒體評價，“任子威勇于挑戰，也頂得住挑戰，一旦沖起來會給人一種勇往直前、難以阻擋的感覺。”
2016年短道速滑世青賽中，任子威獲得冠軍，成為該項賽事自1994年創辦以來，第一個來自中國的全能冠軍。任子威此後在多個世界賽事上奪冠，漸漸成為中國短道速滑的核心隊員。
王北銘從業40多年來，先後有42個學生進入國家隊，56個學生獲得過全國冠軍，還有多人是全能選手。包括此次參加冬奧會的張雨婷，也是他帶過的學生，她是一名女子全能選手。“這兩名運動員在國家隊的教練，以前也是我帶的學生，他也是一名全能選手。現在正帶着他的師弟師妹參加冬奧會。”王北銘說。
談起打造全能選手的“訓練技巧”，王北銘有獨特的訓練方式和訓練理念。“我是根據短道速滑項目的規律和特點，對學生進行基礎訓練。和很多教練訓練重點不一樣的地方是，在基礎訓練中，我首先讓學生練習之後支撐，以支撐為基礎，加強學生的肌肉耐力訓練。我們孩子從小基本功紮實，綜合能力強。”王北銘表示，一些涉及“技術”内容，不友善多講。
王北銘除了注重學生基礎能力的訓練，還時常告訴學生，一定要樹立人生目标。在帶任子威的時候，他們之間就經常“唠嗑”，溝通對訓練以及人生的認識和了解，任子威從小就希望能拿奧運冠軍。
王北銘曾對任子威說過：“你要拿奧運冠軍，首先得進國家隊，不然你根本沒有參賽資格。你18歲之前，要是進不了國家隊，基本就意味着不行了。”王北銘記得，任子威一直都很堅定，還說“王老師你放心，我18歲之前肯定能進國家隊。”果然，任子威不到17歲，就進了國家隊。
2月8日，2022北京冬奧會短道速滑男子1000米頒獎儀式，任子威奪得金牌。圖據IC photo
冬奧會獲得兩枚金牌
“接下來的比賽應該能再拿金牌”
任子威進入國家隊後，還經常和王北銘保持聯系。2018年，任子威參加平昌奧運會時，由于滑行線路失誤未能進入半決賽。任子威賽後還和王北銘分析失誤原因，想改進方法。任子威在那時候就表示，希望能在北京冬奧會的時候打滿項。
“奧運會打滿項，這意味着綜合實力必須特别強，沒有弱項。”王北銘強調。
“在奧運會摘金的信念，已經在他腦子裡根深蒂固了，是以他幾乎用盡一切努力。”王北銘在2021年看新聞時，發現任子威看上去至少瘦了七八斤，就去問任子威的國家隊教練，教練說任子威體重降了10斤。王北銘感歎，任子威不知道付出多大的代價，體重減輕了，肌肉力量卻沒降。
“他瘦了後，肌肉的力量會更強大，多餘的肉都沒有了，心髒負荷會小會很多。心髒就像人體的發動機，在運動員專項力量不減的情況下，體重越輕，力量肯定更足，這肯定是拼命練減下來的。”王北銘表示，他看到媒體發的任子威的影視資料，“就覺得他肯定該拿到枚金牌了。這次冬奧會，他說至少拿兩個金牌，我估計他能拿3個、4個。他能成為中國隊短道速滑的絕對主力隊員。”
任子威獲得兩枚金牌後，他的父母曾在一檔電視節目中與王北銘連線，對王北銘表示感謝。而王北銘則表示：“很滿足！我感覺我這一輩子的付出，值了！再苦再累，值了！”
王北銘認為任子威在本屆冬奧會表現挺好，隻是“在本屆奧運會短道速滑男子1500米比賽中，他可能心理有點變化，我感覺他沒有滑出自己的風格，打得不主動，而且最後沖刺的時候也沒有拼盡全力。也可能他感覺到自己有犯規動作，以後就沒有再努力。”
王北銘希望任子威在接下來的比賽中，能發揮出自身的特點和水準。他認為，任子威如果在男子5000米接力賽中和隊友配合好，應該能拿下金牌。
紅星新聞記者 陳卿媛
編輯 潘莉
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