膝蓋是一個關節，随着年齡增長，氣血沒那麼多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損。
是以特别需要氣血這種潤滑油，潤滑油充足就沒事，潤滑油一少就會幹磨，就會出現磨損的問題了。
這時寒氣再進來，在缺血的情況下再去練蹲起、爬山、走遠路，膝蓋隻能更磨損了。這就是很多中老年人在鍛煉後膝蓋越來越疼的原因。
說道這個軍醫秘方，是從我村裡老軍醫分享給我們的，10年前那軍醫剛好回老家探親，正好我二叔躺關節疼得厲害下不了地，正躺床上哼哼呢。我二嬸一聽那軍醫回來了，急吼吼的就往人家的院子裡沖，把軍醫往家裡拉。
老軍醫推開房門就來了句：“怎麼了啊文清？”我二叔說：“腿疼得難受啊，路都走不動了，眼看着這李子就快熟了，我是真的沒辦法才找你的。”軍醫聽了微微一笑：“沒事，你放心吧，我以前呆部隊裡也很多戰友膝蓋疼，我給你說個方子，包你沒事。”二叔拿了方子，塗了十幾天就能下地幹活了。
自此我村裡凡是關節痛的都來找我二叔。現在我就把方法分享給大家：
艾草加白酒
材料：幹姜100克、艾草400克、白酒适量、紗布适量。
制作：将幹姜、艾草加适量白酒放入藥臼中搗爛，直接塗抹于患處皮膚，再在材料上加蓋一層紗布，在紗布上加熱水袋加熱材料（中途可以多更換熱水袋），每次半個小時，每天兩次。
功效：活血祛瘀，消腫解痛，适合關節損傷等骨科疾病的患者，能增強骨質，緩解疼痛。
嫌麻煩的，老中醫推薦——廣藥白雲山星群膝蓋貼，針對膝關節疼痛、滑膜炎、積液等，專貼專用，更專業。
這款膝蓋貼依據中醫學内病外治理論和經絡傳導原理，結合遠紅外線光波技術和适度磁場強度等實體因素作用，研制成功的一種外用貼。
精選草本植物精華：艾草、獨活、透骨草、幹姜、制草烏、雞血藤、冰片等研制而成。
《本草綱目》中記載：艾草為純陽之草，具有回陽、理氣血、逐寒濕、通十二經、止血安胎等功效。
《本草綱目》中又記載：艾葉能灸百病，故被稱變醫草，為醫家常用之藥。
艾草：溫陽補氣、舒經通絡、化淤散結，對關節疼痛有着特别的作用。獨活：止痛，驅風利濕，預防關節炎。透骨草：透骨草有祛風除濕、解毒止痛，外用治瘡瘍腫毒。透骨草配雞血藤，補肝益腎，活血止痛，久痹屬虛者最為相宜。
膝蓋貼采用人體工程學設計，專為膝蓋部位貼敷，每貼8-12小時，即可有效緩解膝蓋疼痛引起的不适症狀。使用膝蓋貼，完美包裹膝蓋，不影響膝關節的各種運動。而且小巧的設計，可以随身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，随時都可以貼，對于長時間在公司久坐的上班族和退休老人來說，随時來一片關節貼緩解膝蓋疼痛更為友善省事。
【廣藥白雲山】膝蓋貼 百年傳承 古法研制 精選草本 15貼/盒 A
