關于“互感”最近經常看到有的網友談到,受網上所述症狀的感染自己也出現類似症狀。如看到講述強迫吞咽唾液,自身受到感染也出現

關于“互感”

最近經常看到有的網友談到,受網上所述症狀的感染自己也出現類似症狀。如看到講述強迫吞咽唾液,自身受到感染也出現這種症狀,并是以晚上失眠;看到赤面恐怖的介紹後與人交往時也有臉上發熱的感覺,不斷地照鏡子觀察是否臉紅。對于網上的文章越看越擔心,害怕自己再看下去也會形成那種情況,但不看又不甘心,因為原有的心理困擾并未解決,不願放棄上網尋找解決問題的辦法,為此而心情沖突。

其實對受感染出現症狀的擔心有些盲目。在日常生活中我們會遇到這樣的事情,看到别人吃酸的東西自己嘴裡也會發酸,旁邊有人吃飯自己也會分泌唾液。這是互感現象,是正常的自然客觀存在。你若強制性地不讓嘴裡發酸,不分泌唾液,違背了自然客觀存在,是不可能成功的。離開産生互感的環境互感消失了,但回避是解決問題的最佳、根本辦法嗎?不是。其實,即使你仍在這樣的環境,當你任其發酸、分泌唾液,抱着接受的态度,适應了,這種現象也會逐漸消失的。

自己有過類似體驗,當看到森田療法書中鼻尖恐怖症這一段時,也感到不适并有症狀;看到強迫吞咽唾液也有感應,但對此沒有排斥,而是順其自然。因為我的“固結”不在這裡,隻是這方面有些易感素質,敏感一些罷了。我是老強迫症患者,最開始是強迫觀念,後落腳在恐怖症上,中間也出現過對尖銳和鋒利物體的恐懼,因這一恐懼不是我的根本固結,後來消失了,至于我的強迫觀念為什麼固結在一句話上,恐怖症為什麼長期固結在對上司的恐怖,這是由我的特殊性決定的。

通過森田療法的熏陶我懂得,對鼻尖恐怖和強迫吞咽的不适不會成為我強迫症的内容,因為各人強迫觀念症狀不可能輕易轉移,因為這是由強迫症的特征所決定的,若真是如此,要麼他隻是有神經質性格的傾向而不是強迫症患者,要麼已接近痊愈。當自己抱着這樣的觀點去對待這些問題時,感到輕松、無所謂、沒有焦慮,很快就消失了。至今已适應,看到什麼症狀對我都不會帶來負面影響。客觀地說,對網上所談症狀産生的不适屬于“互感”,是正常現象。對這種因“互感”而産生的不适若刻意排除是不科學的态度。當你抱着順其自然的心,任其不适,這種感覺就會消失,最後适應,你會産生一種平常心。#心理學##強迫症#