愛能使心靈的創傷痊愈。
語言是窗戶（否則，它們是牆）。
讀美國著名的馬歇爾·盧森堡博士《非暴力溝通》，内心一片柔情。
運用非暴力溝通聆聽彼此心靈深處的需要，我們将以全新的眼光看待人際關系。
當我們真誠助人時，我們豐富他人生命的願望得到了滿足。我們的行為，是出于由衷的喜悅。
非暴力溝通，首先，留意發生的事情，專注于彼此的觀察、感受、需要和請求。它鼓勵傾聽，培育尊重與愛，使我們情意互通，樂于互助。
我們可以用負責任的語言代替回避責任的語言。
不貼标簽，正面或中性的标簽也會妨礙我們全面了解一個人。
印度哲學家克裡希那穆提曾經說,“不帶評論的觀察是人類智力的最高形式。”
超越個人心智和情感的局限性，學會建立和諧的生命體驗。
成熟的人十分敏銳，就像聽交響樂的不同樂章，不論是熱情奔放，還是柔和舒緩，他都能體察到細微的起伏。
羽生結弦在本屆冬奧首秀失利後，一句無奈又溫柔的歎息:“今天被冰讨厭了呀”，央視解說陳滢點評他上熱搜:“他就像一把鑲了鑽的寶劍，即使被藏在金絲楠木的書櫃裡，也無法遮蓋他耀眼的光芒。”這種溫暖和諧的情感溝通，值得全場觀衆起立鼓掌回饋這位勇士。
