文/唐若
唐若心學原創作品，違者必究
有人曾說，生活處處都是不如意的事情，如何面對不如意的事情，其實人生最重要的是養成強大的複原力，複原力是自我成長的根本，也是決定我們自己強大的根本。
如果我們想要快速走出人生的困境，請記住不是自責和否定自己，而是記住三個成熟的心法，培養自我強大的複原力。
這些心法能讓我們快速走出内耗和内卷，而是擁有強大的應對能力，去解決生活一切的困擾和現實。
第一個心法：直面現實，不陷入到情緒世界中
生活中，總會有些不如意的事情，那麼遇到這件事的時候，最好的方法不是不斷自責自己。
許多人遇到困難的時候，首先想到的是逃避和自責以及否定自己，當你持續否定自己的時候，你的生命就會陷入到困境中去。
因為否定會帶來自我的愧疚，最重要的是情緒是有能量的，當你持續處于負面情緒中的時候，你的能量是很低的，你根本無法幫助自己提升自我。
是以學會直面現實是我們提升内心強大的第一個重要心法，當你願意直面現實的時候，你就會發現，你的内在力量和智慧就會來臨。
事實上，人的情緒處于持續内耗的時候，我們不僅無法做出改變，而且也會讓自己每況愈下。
是以學會内在相信自己，不害怕面對的時候，我們才能看到自己内在的勇氣和智慧。比如舉個例子， 有些人面對失戀，離婚，失業的時候，往往會難以自拔，然後會用飲酒，旅遊，暴飲暴食的方式來逃避自己，這些都是我們不敢面對的，持續逃避的結果。
很多人如果因為遇到不如意事，很容易被情緒控制，比如在婚姻中遭遇背叛，或者是伴侶對自己不重視，都會傾向用情緒的方式對待自己，但是這種方式對我們改變現狀毫無幫助。
真正強大的人，敢于面對現實，并且懂得積極用思考的方式來解決問題，這才是我們變得強大的根本。
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第二，尋找每件事的積極意義
如果我們想要讓自己内心變得更為強大，我們一定要懂得從這件事中去思考積極的意義。
事實上，每件事都會給我們帶來成長和收獲， 比如當你失敗的時候，當你持續批判自己的時候，不僅無法幫助你看到事實和真相，還會讓我們陷入到消極的狀态中。
而真正的成長是什麼，是去看到這件事帶給自己的成長和意義，我們不再批判自己，而是去審視我們在這件事中的收獲和意義，我們就會明白，這個世界上從來沒有白走的路。
比如失戀是教會我們學會真正的愛，是去面對兩性課題中如何真正懂得對方，而不是隻顧自己，好的感情都是來自對自我的發現和自我的完善。
每個人内在越完善，遇到完美愛情的機會就越大。一個内心強大的人，會通過當下的每件事看到自我成長的課題是什麼，進而做到真實面對自己，真實疊代自己，我們的生命也會具有更多的可塑性。
積極心理學發現，一個人如果懂得從每件事中去提煉自我成長的課題，我們往往就不會影響自我探索，而是帶着積極的狀态去擁抱這個世界。
好的情緒才會帶給我們積極的影響力，更能帶來強大的應對能力，這是我們内在強大的根本。
第三個心法，學會靈活變通
如果我們想要讓自己内心變得更為強大，我們要學會的第三個心法是學會靈活變通。當我們内在的挫折和困難來臨的時候，我們要懂得尋找方法來應對。
事實上，人生成長的最好方式和方法是什麼，是接受當下發生的時候，然後用最好的心态應對下一個階段，這是我們成長最進階的狀态。
如果我們面對已經發生的事情，遲遲不願意接受，還在猶豫和糾結的時候，我們的狀态就會受到影響，自然内心就會十分脆弱。
好的成長是持續打開自己的過程，更是幫助我們看到更多的可能性，以及我們自我内在豐富的創造力。
舉個例子，如果我們因為睡過頭坐錯站，一個不懂得積極放下的人會時刻盯着自己的錯誤不放過自己。
而内在強大的人，會深刻接受事實，同時還懂得想各種辦法解決問題的，比如坐大巴或者是計程車到達目的地，確定自己不耽誤事情。
是以當你内心具備靈活的狀态的時候，你的積極心态會讓你不斷去重建自己的未來。
事實上，人生從不害怕犯錯，最需要的是我們在當下做一些什麼，讓自己變得更好。
在人生成長路上，永遠都不要忘記自己是有主動選擇權的，我們可以通過積極的選擇讓自己保持足夠的精力來應對人生的每一步。
内在強大的人，不會輕易批判和否定自己，而是深刻擁抱當下，懂得用自我良好的意識做出最好的選擇和優化意識，這是我們疊代自我生命的跟進。
好的成長永遠是跳出來的，不是從自己的小格局入手，而是從大格局入手，我們的生命才會持續豐盛和富足。
今日話題，你覺得面對人生和困難最好的方法是什麼，歡迎探讨與交流。