雜糧湯飯也能搭配成營養減脂早餐[玫瑰]我先森經常去的大酒店，那兒廚師做的腌韭菜和酸豇豆，我特别的愛，先森每次去這家，大堂

雜糧湯飯也能搭配成營養減脂早餐[玫瑰]

我先森經常去的大酒店，那兒廚師做的腌韭菜和酸豇豆，我特别的愛，先森每次去這家，大堂經理都會打包帶給我吃，我竟也會激動，感恩遇見！

為了這兩樣小菜，搭配了雜糧湯飯，傳統的味道，先森比我更喜歡。

熱拌黃瓜絲，充分的維生素可減少碳水攝入。

這兩天稍稍減量的早餐，增一份堅果小拼盤，植物蛋白補起來，兩個人，這一小份，熱量控制妥妥滴。

低果糖雪蓮果即将吃厭了，将家裡庫存消滅掉，不浪費食物是我一貫作風。再一點🍓和車厘子，搭配完美的早餐開吃啦。

對我而言，吃營養減脂的早餐，不是為了減體重，健康自律的生活方式是一直以來的目标。

#每逢佳節瘦三斤# #冬日美食季# #疫情下的第三個春節#