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消除空虛焦慮最快的方法是趕快上手做點事比如,擦桌子、整理茶幾、給花澆水、倒垃圾、下樓跑步、處理郵件等。總之,要馬上做點什

消除空虛焦慮最快的方法是

趕快上手做點事

比如,擦桌子、整理茶幾、給花澆水、倒垃圾、下樓跑步、處理郵件等。

總之,要馬上做點什麼,不能幹等。

不要挑難的事,事越小,越容易做越好,

這樣友善開始,隻要一開始做,動起來

心裡的空虛焦慮,就會慢慢緩解。

如果做成了,做好了,就會收獲一點微弱的成就感和自信。

别小看這星星之火,無數個星星之火聚到一起,遲早會有燎原之勢。

加油吧,能拯救自己的,隻有自己。

#微頭條日簽# #情感情感# #生活日記#

消除空虛焦慮最快的方法是趕快上手做點事比如,擦桌子、整理茶幾、給花澆水、倒垃圾、下樓跑步、處理郵件等。總之,要馬上做點什
消除空虛焦慮最快的方法是趕快上手做點事比如,擦桌子、整理茶幾、給花澆水、倒垃圾、下樓跑步、處理郵件等。總之,要馬上做點什
消除空虛焦慮最快的方法是趕快上手做點事比如,擦桌子、整理茶幾、給花澆水、倒垃圾、下樓跑步、處理郵件等。總之,要馬上做點什

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