文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享
懷孕分娩其實是一件風險極高的事，加上如今的女性普遍結婚晚，生育年齡随之增大，很多孕婦都容易被孕期“高血糖”盯上。
孕期高血糖不可忽視
據不完全統計，在大陸每10個孕婦中，就有一個半會出現妊娠期糖尿病，但在産後能恢複好的隻有八成，還有兩成的女性在産後依舊面臨高血糖的困擾和影響。
通常情況下，妊娠期高血糖的孕婦，由于羊水過多很容易引發早産或難産，而等到上了年紀後，也要比其他人更容易患上糖尿病。
對胎兒來說，媽媽血糖高會影響胎兒的正常發育，可能會導緻出生後智力低下或畸形。而血糖升高的表現往往都很尋常，是以非常容易被孕婦和家人忽視。
血糖升高無論對孕婦還是胎兒，都是一顆殺傷力極強的“定時炸彈”，必須引起足夠的重視，如果孕期有以下幾種平常表現，那麼極有可能血糖已經偏高，孕媽們請自查。
孕期5個尋常表現，卻預示你血糖偏高
經常“餓”：
懷孕後由于體内有了寶寶一起分擔營養和食物，孕媽肯定要比懷孕前吃得更多，經常有餓的感覺也是正常的。
但“餓了”也是孕媽血糖異常的一個重要信号，比如剛吃完飯睡醒就餓了，吃得很多很頻繁還是覺得餓……這就有可能是血糖升高了。
無緣無故口渴：
懷孕期間孕婦的體溫會比其他人稍高一些，很容易口渴，但如果在溫度正常、沒有活動消耗水分的情況下，孕婦還是頻繁口渴想喝水，那就要及時篩查血糖，别不當回事。
尿頻：
越是中晚期的孕婦尿頻越明顯，因為胎兒發育越來越大導緻子宮壓迫膀胱，這是正常的不必過于擔心，但如果孕婦既頻繁口渴又尿頻，那就需要重視起來了。
長期乏力：
孕早期的孕婦會感到乏力，這是受孕後身體的一種正常反應。但如果過了孕早期，孕婦還是經常乏力、提不起精神，就有可能是血糖在“搞鬼”了。
皮膚癢、出現濕疹：
皮膚如果缺水就容易幹裂瘙癢，尤其是在夏天，血糖升高會導緻皮膚缺水進而出現幹癢的症狀，最好主動測血糖。
血糖過高危害大，合理控糖有學問，可别大意了
孕婦孕期的飲食習慣對血糖影響很大，想要合理控制血糖，要先從飲食抓起。
孕期最理想的飲食，就是既能保證妊娠期間孕婦和胎兒發育需要的營養，又能很好地避免高血糖出現。
一日三餐要合理搭配，早餐注意營養，午餐保證種類豐富，晚餐越清淡越好，對米飯的攝入要适量，零食吃得多就要減少主食的攝入。
此外，孕婦餐盡量蒸煮炖，減少油炸、燒烤、油煎的做法，保證熱量不超标。孕婦吃飯也不要狼吞虎咽，學着細嚼慢咽，增強飽腹感，做到少食多餐。
如果孕期糖尿病不能通過飲食控制的方式治療，還可以選擇胰島素治療，因為胰島素屬于大分子蛋白，即便注射體内也不會經過胎盤。
而其他藥物對于胎兒發育的安全性和治療孕期糖尿病的有效性還有待研究，孕婦要在醫生的指導下正确使用，及時監測血糖。
除了飲食和藥物外，運動也能起到控制血糖的作用，但要注意時間不宜過長，至于适合做哪些運動還是要根據醫生的建議，不可随便跟風，運動如遇不适，也要立刻停止。
孕婦要比其他時期更為小心謹慎對待，需要注意的事很多，在懷孕前或懷孕初期，應該利用精力充沛的時間多加了解學習，避免出現問題，願天下所有孕婦都能健康順利接好孕~