孕婦吃什麼樣的鈣效果好一點？

現在市場上鈣的話可能是上百種以上，但是現在我們用的比較多一點的，比較提倡的，就是碳酸鈣加上維生素D3，因為光是鈣她實際上吸收不了，要加上維生素D3，本身孕婦也需要維生素D3，一般她正常的是600毫克或者300毫克的鈣，配100-200個機關的維生素D3，這樣吸收達到一個比較好的比例。

是以我也不說哪個最好，我個人用的角度還是一直在比較堅持用加了維生素D3的碳酸類的鈣劑，比較安全，價格也不是很貴的，因為這是我們天天要服用的。