都說運動讓人永葆活力，這個道理在這幾天可算是又一次得到了驗證：
大年初六，中國女足在16年後，再奪亞洲杯冠軍，讓所有沒過好年的球迷們終于可以心情舒暢地複工；
（你可以永遠相信中國女足！）
當然還有家門口的冬奧會，健兒們冰天雪地裡奮勇争先，或美輪美奂，或驚險刺激的表現，堪稱一部部冰雪大片，讓觀衆們歎為觀止，欲罷不能。
昨晚又親曆我們的中國“龍”“威”“武”，包攬金銀！怎一個心潮澎湃了得！
這些激動人心的日子裡，更多的人也開始關注起冰雪健将們所代表的運動項目。
冰雪運動除了看起來刺激過瘾之外，給人帶來的好處也很多，比如有助于鍛煉體能、塑造體态、培養心理素質……這些年，冰雪項目也漸漸興起，不少家長都願意讓孩子從小開始學習，感受冰雪運動的魅力。
今天，常爸也借着冬奧會這股“冰雪風”，跟大家聊聊冰雪運動，看看冬奧會這些項目裡，有哪些适合作為孩子的興趣班？
特别提示：冰雪運動由于普遍具有一定的危險性，一定要選擇正規的興趣班和專業的教練
滑冰
适合年齡：建議4-5歲開始
滑冰向來是力與美的最佳象征，從花樣滑冰的唯美，到短道速滑的激情，把冰上運動的魅力展現的淋漓盡緻。
（“冰上王子”羽生結弦，陌上人如玉，公子世無雙）
在今年冬奧會短道速滑混合團體接力比賽中，由範可新、曲春雨、武大靖、任子威組成的中國隊，以2分37秒348的成績第一個沖過終點，為大陸摘得首金，讓世界看到了什麼是“中國速度”。
現在許多孩子都因養育環境、安全因素等被限制了大運動發展的時機，身體平衡協調能力比較差，而滑冰就是一項可以彌補這項缺失的運動。
對于滑冰來說，孩子從四五歲開始比較合适，因為三歲的孩子大多還離不開媽媽，他單獨在冰場學習會焦慮、會哭，如果強迫他學，會讓孩子對這個項目失去興趣。
四五歲大一點了，孩子的邏輯思維發展起來了，有學習的能力了，教練教他什麼動作、要領，他能聽得懂。再者，和其他同齡的孩子一起，覺得是跟大家一起玩兒、有意思，參與的熱情也比較高。
提到滑冰，家長最關心的就是安全問題了。因為滑起來的速度很快，冰面又硬邦邦的，是以很怕孩子摔倒受傷，或者滑行過程中傷害關節。但其實隻要有專業教練的陪同，家長不必過度擔心。
滑冰啟蒙學習的時候娛樂性多一些，并且教練教的動作都是基礎的，比較簡單，如果護具、頭盔佩戴齊全，一般不會造成傷害（如果孩子要進行專業的訓練，那就得是八九歲以後了，大強度的訓練，對孩子可能會有一定的影響）。
在滑冰項目裡，家長最感興趣的非花樣滑冰莫屬了。它不僅看上去高雅時尚，并且還能提高孩子的協調性和平衡感。
對此，專業教練的建議是：在練習滑冰一年之後，孩子可以嘗試花樣滑冰，花滑不光是一項對體能要求極強的運動，融合的東西也很多：音樂、身體素質、協調性、體能、氣質、還有舞蹈——其中最重要的一項是芭蕾。并且孩子學到了比較高水準的階段，面對競技、比賽，還會對心理素質有一定的要求。
（K寶瓦利耶娃的完美表演）
滑雪
适合年齡：建議5歲以後開始
17歲的小将蘇翊鳴不負衆望，在單闆滑雪男子坡面障礙技巧賽中摘得銀牌，成為中國男子曆史上第一位單闆滑雪獎牌得主。
不少人在看了蘇翊鳴的比賽之後都驚呼，“他是會飛嗎？”
在銀裝素裹的雪場盡情滑行，的确是件很過瘾的事，要不滑雪被人們譽為是冬日裡無法抗拒的“白色鴉片”呢。小小常也喜歡滑雪，春節期間陪他去雪場時看着排着大隊上魔毯的人，常爸不禁尋思着，這“三億人上冰雪”的目标是不是有點兒保守啊！
但與此同時，也經常會有滑雪時摔傷的事情。而實際上，滑雪就和開車一樣，也可以是一項安全的運動，關鍵在于“遵循規則”。
雪道上也有自己的規則，什麼類型的滑雪内容訓練，就應該遵循什麼樣的原則。大部分的滑雪傷害，都是來自秩序感、規則意識、風險評估的缺乏（也有一些是因為滑雪場自身沒有遵守安全防護的規章制度），是以學滑雪，重要的是規則意識的建立。
至于孩子多大适合滑雪，需要觀察自家孩子的實際身體狀況，包括奔跑、跳躍的能力，以及小腿骨骼硬度，這些決定了孩子能夠滑雪的一個起點。一般來說，推薦安全的年齡是五歲以後。
在孩子學習滑雪前，可以先在家通過一些小遊戲來做準備。比如走平衡木、騎平衡車、騎滑闆車，鍛煉平衡性和控制能力。
另外對于孩子學滑雪來說，一個好的老師，要比學校的知名度更重要。因為學習滑雪，除了學習技能之外，還包括儀式感、秩序、規則的學習，學習滑雪的過程，也是一個學習做人的過程，是以教練自身的素質、對于兒童教育和體育教育的了解就顯得尤為重要。
學習滑雪，免不了摔跤，在這個過程中，孩子能學到一個基本的道理，就是找到自然界的規律，并且去遵從它。孩子通過基礎練習，先學會“滑”，并且在這個過程中摸索到自己适合的速度點，在此之後，就可以進一步學習滑雪技術了。
學習滑雪技術的意義是，如果隻掌握一種技術，那你就隻能在一個速度上滑；掌握了多種技術之後，才能在不同的坡度，根據情況做出調整，滑得遊刃有餘。
冰球
适合年齡：建議4歲開始
讓人沒想到的是，這次冬奧會中，率先火出圈的“物件兒”，除了可愛的冰墩墩，還有咱們女冰守門員的裝備。
門将的護膝上繡有雙龍，頭盔上印有長城，虎盔龍甲配長槍，這身行頭，被不少網友大呼太帥了，簡直像門神一樣。
實際上，深入了解後會發現，冰球這項運動帥的可不止是裝備，更是運動本身。冰球（Ice-Hockey），也叫“冰上曲棍球”，擁有快速的比賽節奏和高強度的賽場對抗，是一項很令人感到興奮的運動，最早在歐美地區非常流行。
簡單來說，冰球是滑冰運動和曲棍球的結合體，規則就是運動員持冰球杆在冰上滑行擊打入球門，哪方進的球多，哪方就獲勝。
通常來說，4歲可以開始接觸冰球了，也就是幼稚園小班的時候，最好不要太早。不過需要注意的是，15歲以上才允許有正常的肢體接觸，是以并不是孩子學了冰球就要在場上撞來撞去。
都說學冰球是一項特别适合給孩子“放電”的運動，是因為它對體力的消耗很大，有人統計過，15分鐘冰球訓練，約等于半小時跳繩＋半小時遊泳+1500米跑的組合。不過，冰球還有很多其他方面的好處，可以說對整個人體機能的鍛煉都是非常全面的。
作為世界上速度最快也是最令人興奮的集體運動之一，冰球集技術、平衡能力和體力于一身。打冰球需要手腳并用，鍛煉身體的耐力和腦力，同時冰球需要将自由的滑行和娴熟的曲棍球技術組合到一起，還要有團隊協作的技巧，是對孩子綜合能力的訓練。同時，因為練球的過程中要克服很多困難，是以從心理上來講，練冰球的孩子也會更堅強。
一支冰球隊有15個左右，正常20-23人。就授課方式來說，有大課和小課。大課是團隊訓練，一個教練帶10個孩子。小課一般是一對一或一對二三，視具體情況而定。
在不少家長的印象中，學冰球的都是男孩子，其實不然。打冰球比賽，不管男孩女孩，都會越來越有勇氣和擔當，是以現在學冰球的女孩兒越來越多了。據常爸了解，光北京就已經有至少好幾十家冰球場，孩子們想要接觸冰球也不是件難事。
最後來簡單說說冰壺——也是本次冬奧會打頭陣的項目，也許很多觀衆在一周前還不知道“冰壺比賽是不穿冰刀鞋的”，或者印象中冰壺就是“瘋狂擦地的運動”，但一周後的今天，就已經深谙其基本規則和戰術，并迷上這項運動了。
冰壺是一項傳統的冬季比賽項目，又稱擲冰壺，冰上溜石，是以隊為機關在冰上進行的一種投擲性競賽項目，被譽為冰上“國際象棋”。
之前，國内冰壺運動的粉絲并不多，由于2008到2009年中國冰壺隊取得了優異的成績，才讓這項小衆且門檻不低的運動為更多人熟知（一枚冰壺單價過萬，一雙最普通的專業冰壺鞋也要上千元）。
和冰球類似，冰壺也是一項團隊集體作戰的運動，除了考驗體力、耐力和腦力、心理素質，也考驗團隊配合能力。
目前冰壺興趣班并不多見，正巧常爸團隊裡有小家屬就是冰壺二級運動員，據同僚說，目前在北京上海這些城市，主要還是學校或者各個區縣體校組隊定向培養，而東北三省尤其是黑龍江會有一些俱樂部面向愛好者對外招生。
不過，随着冬奧會的舉行，冰壺這項運動的熱度和大衆參與度勢必也會越來越高。
以上就是目前比較常見的冰雪類運動興趣班的介紹，眼下冬奧會正如火如荼進行中，不知各位爸爸媽媽已經被哪些項目“種草”了呢？
關于今天提到的冰雪類運動項目，有哪個是你家娃正在學的，或者是有哪個項目迫不及待想要讓娃嘗試的，咱們來評論區裡聊吧！