春節假期，家裡的瓜果、零食比較豐富，加上桌上的大魚大肉，所有的“甜蜜”一下子爆發出來。但是對于需要維持理想血糖水準的糖友來說，面對各種美食的誘惑，糖尿病人在春節期間應該注意什麼呢？
一、健康飲食，清淡少鹽
糖尿病人首先就是要按照平時的規律，一日三餐定時定量，适量吃一些雞、魚及瘦肉，多吃蔬菜，盡量避免飲酒，赴宴時不要吃過量。此外，現代醫學研究表明，過多的鹽，具有增強澱粉酶活性而促進澱粉消化和促進小腸吸收遊離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。是以，糖尿病病人也不宜多吃鹽。
二、堅持監測，作息規律
糖尿病人應定期測量血糖，堅持規律服用或注射降糖藥物，由于糖尿病患者血糖調節能力明顯下降，往往會造成血糖較大波動，千萬不要因為走親訪友或接待賓客而忘記服藥或打亂平時的治療安排。同時還要注意生活的規律性，不要過于勞累，不要通宵達旦地看電視、打麻将或進行其它過度娛樂活動。
三、注意保暖，保持運動
糖尿病人容易發生并發症，尤其是心血管、眼、四肢的并發症，是以要選擇合适的鞋子，注意腳部的保暖，選用透氣吸汗的純羊毛和純棉襪子，盡量不要在室内外赤腳行走。每天要用溫和的肥皂洗腳，水溫不要超過體表溫度，腳浸泡在水中的時間不要超過5分鐘，特别注意清洗腳趾間的皮膚，洗完後用柔軟的毛巾輕輕擦幹。洗澡時應以溫水為宜，切忌溫度太高，注意防止四肢受傷。
在節日期間還要注意适當增加運動。過節時，常常是在不經意間熱量超标，吃得多、動得少，導緻血糖升高。是以，餐後散散步，或家人親朋出去轉轉，對保持愉快的心情、降低血糖都會有一定幫助。但糖尿病患者在從事這些活動中要注意控制時間和強度，一般在30分鐘左右的輕松活動比較有益。
糖尿病的危害
糖尿病對物質代謝的危害主要是由于糖尿病患者胰島素相對或絕對缺乏,引起糖代謝嚴重紊亂，脂肪及蛋白質分解加速，酮體大量産生，組織未及氧化，肺及腎也未及時調節排出酮體，血酮濃度明顯增高,出現酮症酸中毒和高滲性非酮症昏迷，病死率極高，需緊急救治。此外，糖尿病對于腎髒的危害也較為嚴重，糖尿病可以造成腎髒損害。糖尿病腎髒病變是糖尿病主要的微血管并發症之一，在糖尿病發生率約為20%-40%。其病變主要累及腎髒小血管和腎小球，引起蛋白尿排洩和濾過異常。糖尿病腎病是導緻終末期腎病，也就是尿毒症的主要原因，是以預防糖尿病腎病的發生和發展尤為重要。
春節期間，酒水甘甜，莫要貪杯；果肉香甜，莫要多食。别讓甜蜜的生活成為健康的負擔~~~
濱醫附院内分泌科
濱醫附院内分泌科是魯北地區最大的内分泌及代謝性疾病的診治中心，集醫療、教學、科研、預防保健和指導基層于一體的内分泌代謝病專科，重視臨床、教學和科研工作，研究方向包括垂體疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、甲狀旁腺疾病及骨質病、腎上腺疾病和性腺疾病等。研究涉及流行病學、臨床醫學和基礎醫學各個層面。本學科具備一支醫德醫風優良，人才梯隊和專業結構合理，業務精湛、勇于拼搏、具有自主創新能力的學術團隊。
科室門診包括專科門診和糖尿病教育門診，其中專科包括糖尿病、甲狀腺、腎上腺、代謝性骨病、垂體和性腺疾病等，直接為臨床科研服務。建立國家标準化代謝性疾病管理中心（MMC），通過“一個中心，一站式服務，一個标準”為每一位代謝病患者提供全方位管理。其中配備先進的歐姆龍動脈硬化檢測裝置、歐姆龍内髒脂肪測量裝置、拓普康免散瞳眼底照相機、紐諾麥斯神經傳導速度測量儀等進行血管、眼底及神經等并發症的篩查。
另外，多科聯合治療糖尿病外周血管病變以及糖尿病足，可行下肢血管介入、換藥、清創等。針對甲狀腺疾病，應用131I治療甲亢及甲狀腺癌，超聲引導下甲狀腺穿刺早期診斷甲狀腺疾病，超聲引導下甲狀腺結節射頻消融術。對患者進行骨密度測定及骨代謝名額的監測，早期篩查骨質疏松，及早診斷、幹預、治療。針對下丘腦-垂體、腎上腺及性腺疾病，制定規範、系統和全程一體化治療方案。通過人性化“3H”服務和“星級”服務，開展形式多樣的疾病健康教育，建構和諧科室。
作者簡介
孫奇玫
醫學碩士，主治醫師，2015年畢業于濱州醫學院，擅長糖尿病、甲狀腺疾病及骨代謝疾病等的診治。畢業至今一直工作在臨床一線，緻力于内分泌及代謝病的臨床醫療、科研工作，并作為濱州醫學院臨床教師，承擔每年内科學、診斷學的臨床理論教學、見習帶教任務。
記者 彭翠翠 通訊員 張瑩瑩 孫奇玫