有人說所謂的愛情就是沙漠裡的綠洲大海裡的燈塔那些出現在我們生命中的ta們總會無形中彼此治愈互相影響每個人對于“一段好的親

有人說

所謂的愛情就是

沙漠裡的綠洲

大海裡的燈塔

那些出現在

我們生命中的ta們

總會無形中

彼此治愈互相影響

每個人對于“一段好的親密關系是什麼樣”都有自己的獨特了解。雖然它沒有固定的标準，但是任何健康的關系都有一些基本共性。

一段好的親密關系主要有這三點特征：

平等

互惠

尊重

.

科學發現好的親密關系，對人有積極的影響

1）會讓人變得更健康。

保持令人滿意的關系，不僅可以降低罹患癌症、心肌梗塞等疾病的風險，還能減少肥胖、吸煙上瘾等危險因素。

2）完善自我認知，提高自尊水準，讓别人更喜歡自己。

在高品質的親密關系中，人們能感覺到自己的完整性和價值感，更喜歡自己。

3）能夠幫人們恢複信任的能力。

一段好的親密關系，不僅會重塑我們對愛的信念，還會改變我們對世界、對人性的看法，讓我們從消極變得積極。

恐懼來源于無知。越能了解隐藏的陷阱，我們就越不會被無知所控制。看一看親密關系的各個階段，也許我們就能找到通關指南。

《親密關系》這本書裡總結了親密關系的四個階段：月暈期，幻滅期，自省期和啟示期。

月暈期——很好了解，就是熱戀期，那個你覺得找到完美夫妻的階段。

幻滅期——則是發現原來他（她）并不是完美的，就像發現原來孫悟空和聖誕老人不存在一樣。這個階段的你會：

1. 努力地吸引對方的注意力，确認自己的重要性。在努力無果失望後就進入下個階段；

2. 權力鬥争，努力地要改變對方；

3. 報複階段：你讓我不好過，你也别想好過。因為我們甯可吵架也不要面對童年的傷口；

4. 自我放逐：帶着深深的挫敗感，破罐子破摔。

内省期——是情感關系裡最醜陋的階段，對方已經在彼此心中幻滅，兩個人在固定行為模式裡打轉。他們被困在被害者和被迫害者的牢籠裡，并且面臨“死亡的誘惑”。

啟示期——就是明白和相信愛的力量。它往往很短暫，可它最大的特點就是能通過轉念穿牆而過，讓愛的陽光穿破被害者和迫害者的牢籠。

人的念頭是一切命運的起始：種下想法，就得到行動；種下行動，就得到習慣；種下習慣，就得到人格；種下人格，就能得到命運。