文/唐若
唐若心學原創作品，違者必究
在生活中，影響我們個人強大的，往往是我們内在的偏見和意識，你内心擁有更多的思維障礙，你越會讓自己變得弱小而又自卑。
你内心的障礙越少，你的内心就會越來越強大，是以我們需要仔細覺察我們的意識有沒有這三種思維障礙。
你越早發現，對于個人的成長來說越有益處，自然你的生命也會逐漸打開。
第一種障礙，習慣以偏概全
在人生成長的路上，我們最需要提醒自己的是不要以偏概全。以偏概全是習慣用一件小事來否定整個人生的壞習慣。
舉個例子來說，比如有些女人習慣認為自己苦命，每當發生一些小事，她們就會反複認為自己命不好。
一旦認為自己命不好，她們就會用這種錯誤的歸因方式讓自己陷入到長久的負面情緒中，讓自己的命運越來越不好。
如果我們不是以偏概全，而是學會就事論事，一件事發生了，從不去否定整個人生，也不給自己貼标簽，那麼我們的生命就不會受到抑制。
從某個角度上來說，習慣以偏概全是我們最需要提防的思維陋習，一旦你習慣用這種方式來對待自己，你就會反複沉浸在焦灼與恐懼中，甚至不可自拔。
我們要學會積極地意識對待自己，我們就不會被這種負面意識限制自己，從每件事中去吸取成長的經驗，我們就能擺脫那些負面意識對我們的塑造和影響，自然我們就能從這種障礙中走出來，進而讓自己的生命擁有更加開闊的世界和視野。
我的一個同僚曾習慣抱怨自己命不好，有次我友善提醒她不要用這種意識對待自己，而是相信自己是值得被祝福的人，在這種意識暗示下，她不再抱怨自己，即便發生不好的事情，她也會放平心态重新看待這件事，進而讓她從過于抑郁的狀态中走出來，逐漸擁抱良好的自己。
第二種思維障礙，受害者思維
如果一個人擁有受害者思維，往往來說，這種思維會讓我們陷入到抑郁情緒中。受害者思維習慣認為所有的錯都是别人的錯，自己沒有錯，讓自己陷入到悲傷的情境中。
一個人一旦擁有受害者思維，就會認為别人對不起自己，然後用這種思維無端指責别人，讓别人覺得虧欠自己。
舉個例子來說， 很多人都習慣認為原生家庭害了自己。一旦我們認為原生家庭害了自己，我們就在自己沒有混好的情緒，用這種自主的意識對待自己。
當你陷入到受害者的思維的時候，你就會為自己沒有成長，不願面對找到各種各樣的借口，但是事實上，受害者思維不僅無法幫助我們成長，甚至還會為我們的不成長找到一種合理的外衣，麻痹自己，讓自己無法真正做主。
一個人的強大來自持續面對的意識，當你看到原生家庭對你的傷害的時候，其實就已經療愈了一半。
我們看到那些傷害本質上不是幫助我們沉浸在傷害中，而是幫助我們去面對，甚至是幫助我們從那些傷害中逃離出來，讓我們勇敢的活在當下，重新面對生活。
在成長的過程中，當我們懂得找到自己的主動權的時候，而不是長久沉浸在受害者的思維中，我們才能真正變得強大。
第三種思維障礙，亂貼标簽思維
影響個人強大的與我們的亂貼标簽思維有很大的關系。哈佛心理學家發現，亂貼标簽往往來自絕大多數人都習慣先標明自己的立場，再來找支援自己立場的證據，以此來證明自己的立場是有道理的。
亂貼标簽思維也是幫助我們在大量的資訊下迅速判斷的标準，但是如果一個人習慣貼标簽，也會形成一定的思維定勢。
這種思維定勢下，我們很容易為自己找借口，進而減少自己的壓力和挫折。舉個例子來說，當我們習慣把責任一股腦都推給别人的時候，某些方面我們就不用承擔多大的責任。
我的孩子愚笨，是以才會發展成這樣，我們用貼标簽籠統的歸類雖然讓我們快速判斷，但是這種判斷有時會呈現誤差，也無法讓我們看到事實。
而擺脫标簽思維，帶着發展的眼光來看待自己和别人的時候，我們就不會被标簽所限定，甚至會刻意減少自己貼标簽的行為，而是去思考對方行為背後的動機和原因，這才是我們增強對事實的了解，也會幫助我們從标簽負面效果中走出來，進而更好尊重事實。
真正的強大來自我們放下内心的評判，而是學會就事論事，更是讓我們懂得擺脫受害者思維，懂得好好愛自己，掌握自我的主動權。學會放下貼标簽的思維，讓自己用發展的眼光對待自己和别人，我們的生命才會越來越好。
今日話題：你認為影響一個人強大的與思維障礙有關系嗎，歡迎探讨與交流。