有同僚問我，近兩天寶寶有口氣、睡覺不安穩、大便拉稀怎麼回事？嚴重嗎？要不要去醫院看看？
别擔心，寶寶有可能是積食消化不良了。為什麼會出現積食消化不良呢？
我們都知道，新年過節，每家每戶都會準備各種好吃的，飲食上更是大魚大肉。
因為寶寶本身消化功能發育不完善，這時候，寶寶吃多了，就很容易出現積食不消化，甚至出現嘔吐、腹痛、發燒等不适。
那如何确定自家寶寶是不是積食了呢？
其實判斷孩子積食，人們常說的：鼻梁上有青筋、長眼袋等，可是這都是長期積食伴脾胃不好的，不能作為判斷新近積食的方法。
今天牛媽教大家一個簡單快速“10秒判消化法”。
第一、看舌頭
正常情況下寶寶的舌頭是淡紅色的，如果你發現孩子的舌頭比較厚，而且舌頭中間部位發黃，大概就是積食了。
第二、聞口氣
如果家長聞到孩子口氣大，甚至有酸臭的味道，肚子鼓鼓的，那多半是孩子消化不良，食物無法正常消化往下走，進而堵塞積滞在胃腸道裡了。
第三、看睡眠
有句話中：胃不和卧不安，在小孩子身上最為明顯。如果孩子平時睡眠挺好的，近兩天突然睡得不安穩，睡眠淺、易哭鬧、翻來覆去，或者睡覺姿勢轉成趴睡，那孩子多半是積食了。
第四、看大便
大便是人體最直接展現胃腸道功能的，特别是小孩子，胃腸功能本來就弱，更容易展現。
如果你的孩子平時大便規律，近兩天突然開始便秘、大便幹潔伴臭味明顯，或開始拉稀、有奶瓣、食物殘渣，伴酸臭味。不用猶豫，你的孩子基本就是積食了。
當寶寶出現上述症狀時，家長應該怎麼處理呢？掌握這四個方法，快速消食去滞，寶寶少遭罪。
一、調節飲食
寶寶積食了，那麼首先要從源頭飲食入手，油膩難消化的肉類不宜再給寶寶進食了，吃點清淡易消化的食物，如：粥、面、蔬菜等。
這裡牛媽給家長推薦一款消食開胃的飲品——蘋果山楂紅棗水，蘋果削皮去心切塊，紅棗去核，加點冰糖，煮十分鐘，酸甜可口，寶寶愛吃，輕松助消化，寶寶吃嘛嘛香。
二、運動消食
1、适當增加戶外運動
天氣冷的時候，可選擇太陽好的時候，戶外活動鍛煉身體，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車。
如果天氣不好，也要讓孩子在家多走動，不要吃飽就坐着，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
2、飯後散步
吃完飯後，家長可以帶孩子去散散步、運動一下，幫助消化，而且運動也助于孩子長個，一舉兩得。
三、給寶寶按摩
1、按摩寶寶的背部
讓寶寶以一個舒适的姿勢趴着，媽媽用手指順着寶寶的背部輕輕按摩一下，按照從上到下再到上的順序循環，每天重複三次到五次，可以緩解寶寶積食症狀。
2、按摩寶寶的肚子
寶寶積食的時候，家長可以用手掌根部在寶寶的肚臍周圍順時針慢慢按摩，也能緩解寶寶積食的症狀。
四、嚴重積食
如果寶寶的情況比較嚴重，通過上述方法都不能緩解，反而會出現發燒、嘔吐的情況，家長要及時帶去醫院就診。
廣東省中醫教授許尤佳教授曾說過：要想小兒安，三分饑與寒。
如果想要孩子有個好脾胃，家長需要注意，一定要适度喂養。很多家長覺得寶寶吃越多越好，看到寶寶不吃了，經常拿着飯碗追喂。
其實這樣是錯誤的。寶寶脾胃本身比較弱，家長的過度喂食，會導緻孩子消化不良，長期下去損傷脾胃，營養反而吸收不好，影響孩子的生長發育。
總之，春節期間如果寶寶吃多了就容易産生積食，積食會增加寶寶胃腸的負擔，是以一定要注意哦！
為了寶寶的健康，家長們趕緊學起來，為寶寶把好關，讓寶寶吃得健康，身體倍兒棒！
【我是牛媽，關注我，帶你科學育兒。】