節日期間如何給寶寶吃零食？

春節期間寶寶進食一定要注意，千萬要呵護寶寶幼小的腸胃。

1、規律飲食：健康飲食需要葷素搭配，營養均衡。寶寶的身體适應能力還很弱，寶爸寶媽仍需精心呵護寶寶的飲食和作息規律，合理科學地安排每日膳食，飲食和生活規律都不要因為過年而改變。

2、營養均衡：營養均衡的膳食對孩子的健康成長至關重要。不論是平時還是節假日，都應該堅持按照寶寶飲食需求的特點合理搭配各種營養物質，蔬菜、水果、碳水化合物、肉蛋、海鮮等可根據寶寶的具體接受年齡和情況給予補充，保證營養不掉隊。

3、控制零食：過年時，很多孩子會因為零食吃太多，導緻正餐吃不下，錯過正餐時間，餓了還繼續吃零食，進而進入不良循環，寶媽不要讓寶寶放開吃零食，以不影響正餐為宜。

以下這些零食，容易造成嗆咳，不宜給3歲以下的寶寶吃：

糖果類：果凍、圓形的硬糖、橡皮糖、口香糖

堅果類：花生、豌豆、南瓜子、葵瓜子等果仁

水果類：棗、葡萄、櫻桃（去核、切小）

其他：爆米花、話梅

如果寶寶嘴饞想吃東西時，媽媽可以提供一些應季水果，給寶寶“解饞”，這可比零食要健康多了。

4、多喝白開水，寶寶食用太多高蛋白高熱量的食物，不易消化。寶媽要鼓勵寶寶多喝水，促進胃腸道的消化和新陳代謝，使得胃腸道盡快恢複正常的狀态。

節日期間注意寶寶的飲食規律和健康，不要讓腸胃問題影響新年的好氛圍！

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