一個4分鐘的短片近期刷屏：《器官葬禮》揭露了一個紮心的真相：其實在很多時候，殺死我們的不是疾病，而是我們自己!在這樣的生活中，每個人都能看到自己的影子：
1、鬧鐘響起，熬夜熬到淩晨的他無精打采地從床上起來。随便做了點早餐，大口大口地吞咽。因為吃得太快，胃并沒有變得舒适，反而比餓着的時候更難受。
2、吃飽了，油膩的食物讓器官卻遭了殃，黃色的殘渣到處都是，甚至連心髒上面都沾了一些。這些黃色的東西其實是壞膽固醇，是造成心腦血管疾病的緻病元兇，嚴重的話會堵塞血管。這種不健康的作息和飲食習慣，器官們已經非常難受了，還不以為然。
3、吃飽喝足後，又開始吸煙，享受香煙帶來的快感，肺卻難受地咳嗽了起來。而溢滿壞膽固醇的心髒，也吐出了自己的舌頭。
4、午餐時間到了，随便買了些垃圾食品充饑。這樣的生活習慣日複一日，沒過多久，瘦瘦的清秀小夥就變成了肥胖的油膩大叔。而此時此刻的心髒已經被折騰到奄奄一息了。終于……這一天，心髒再也承受不住了，心髒一停，其他器官小夥伴們都驚恐地叫了起來。
5、因為救護車及時趕到，在醫生的幫助下，器官們活了過來。可有些人就是這樣，他們永遠都不懂得珍惜二字的含義。依舊是無止盡的垃圾食品、一根又一根的香煙……然後，癌細胞出現了。就這樣，癌細胞擴散的範圍越來越大，甚至還發生了轉移。
6、器官們再也不能正常運作了，最終告别了世界。明明已經重生了一次，卻不懂得珍惜，屢教不改的結果，隻有死路一條。
看完這個過程，你有沒有背後一涼? 然而這些壞習慣的罪魁禍首是誰?不是别人，是你自己! 這幾件事，就是在謀殺自己的器 官!1吃太鹹，謀殺心髒。
鹽中含有大量的鈉離子，鈉會引起體内血容量的增加，是以食用過多的鹽，就會導緻血壓升高，心髒負擔也會加重。除了食鹽，味精、醬油中也含有鹽，平時不控制量，都會導緻攝鹽量超标。是以，一天吃鹽6g以内，相當于1啤酒瓶蓋的量;不能僅憑口感來判斷食鹽是否過量; 如果吃菜過鹹，别忘了多喝白開水。2亂吃藥，謀殺肝髒
除了喝酒，亂服藥、服錯藥，也很容易引發藥物性肝損害。
肝髒是藥物的“解毒工廠”，幾乎所有的藥物都要經過肝髒的代謝才排出體外，有些藥物還要經過肝髒分解有效成分才能發揮。另外，有些人喜歡吃的保健品也需要肝髒代謝分解排出體外，一些鐵劑、脂溶性維生素，還有可能蓄積在肝髒導緻肝硬化、肝脾腫大等中毒反應。是以，不要自己亂服藥，也不能随意改變吃藥的劑量，吃藥這件事，要聽醫生的。
3大魚大肉，謀殺腎
一項為期11年、涉及3121名女性參試者的研究發現，富含紅肉、加工肉食、飽和脂肪和甜食的飲食模式會增加腎功能減退危險。總吃大魚大肉，長期高蛋白、高營養攝入會增加腎髒負擔，甚至使腎髒長期處于“超負荷”狀态。簡單來說，吃得太好、吃太多肉，小心累壞了腎髒!
記住：每天吃肉不要超過4兩;海鮮等蛋白質、蛋糕等甜食，也要控制量。
4無辣不歡，謀殺胃
喜辛辣、重口味讓胃受傷不淺。辣椒在嘴裡能帶來爽辣的感覺，也會讓胃部産生灼燒感，時間久了胃黏膜受傷，埋下胃病的禍根。吃辣，适可而止。
5坐、躺、不動，謀殺腸道
在電腦前一坐就是一天，回家往沙發上一躺，不運動，這樣的生活習慣，導緻腸胃蠕動慢，代謝物不能及時排出，時間一長就容易出現便秘等腸道問題。
每周3次以上的運動，每次運動30分鐘以上，能幫助減少腸道發炎，腸道息肉的危險性也會降低。
總之大家在平時的飲食還有一些作息習慣都不是太好，我與大家的工作性質有關，但是不要長久的如此，我一旦養成習慣肯定會傷害到我們的五髒六腑，不管是哪一個器官得了重病都會牽連到其他的器官，進而影響全身，我想這個道理大家也是明白的，是以大家就應該按照文章的介紹的方法進行保養自己，讓自己活得更年輕，健康一些不好嗎？