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減肥不吃煮雞胸肉，50天減脂食譜，堅持30天，容易做瘦圈如何做減肥飯，阿晖在這裡整理了51套減肥食譜，涵蓋一周減肥餐、21天食譜、水果食譜等流行飲食食譜。需要食譜的朋友可以來Ahui：

當談到健身和減脂餐時，許多小夥伴首先想到的是雞胸肉。由于雞胸肉蛋白質豐富，脂肪含量低，價格實惠，确實是許多人增加肌肉脂肪的首選成分。

但同時每天吃煮熟的雞胸肉味道單調無味，使減脂過程變得格外枯燥，甚至痛苦不堪。

為了幫助您避免這種麻煩，今天就與膳食分享我的一周！

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蓮花玉米排骨湯，壽司雞胸肉飯團，草莓

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醬汁炒雞蛋，米飯，聖果

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番茄龍魚、汽車私刑、米飯

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炸雞胸肉，煮西蘭花，玉米，谷物米飯，紅缇

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蒸餃子，蒸蕃薯，蒸玉米，猕猴桃

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番茄蘭花蝦意大利面，香蕉，油炸栗子

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