#疫情##自由##西安解封#小區正式解封第一天從昨晚收到小區正式解封的消息開始，就特别開心，突然間感覺自由真好一切生活步

#疫情# #自由# #西安解封#

小區正式解封第一天

從昨晚收到小區正式解封的消息開始，就特别開心，突然間感覺自由真好 一切生活步入正軌原來這麼值得珍惜，雖然接下來一個月是寒假仍然居家更多，但人的一種心理狀态、精神勁會變得完全不一樣。之前從元旦開始寫的年終總結、年計劃、1月份計劃 其實壓根沒用 效率低、推動慢、還品質差，從昨晚開始才感覺真正的2022自律生活要開始啦 趕快記錄一下。

昨晚隊友安排了地下室打球，我安排了居家運動，各自尋找各自的空間，運動勁可跟這一個月來的懶散 漫無目的型的消食運動可不一樣，1500跳繩+舒緩操，剛開始得悠着來。

回來後都來到書房，他幫我指點了論文中的問題，要我不要繼續調整中文了， 基本已經成型，給我了格式模闆要我從第二天開始翻譯成英文，亞曆山大 不過還是要硬着頭皮往前沖，不然前邊磨蹭了那麼久 1月份計劃要完不成了。

睡前一起計劃了接下來的運動、外出理發、就醫、超市等，但考慮到接下來兩天周末外出人多，我們還是謹慎一點 等下周一再出動的好，千萬不能掉以輕心。

今早醒來，擁抱、kiss、起床、溫水、咖啡、熱身、跳繩2000+帕梅拉20min、泡沫軸拉伸，好久沒有這麼出汗了 真是舒服。

早餐：我的雞蛋餅+胡蘿蔔絲+牛奶+紅棗

隊友：面包+牛奶+紅棗

飯後就來到書房開始了今日份工作、自我計劃，其實書房時間跟以前沒什麼大的差別，但似乎兩人都會效率更高。運動打卡完成、日更完成、閱讀計劃完成，接下來就剩改東西了 加油！一早吃完了很多隻青蛙。