我為群衆辦實事
日前，嘉定首家長者運動健康之家落地新成路街道，這也是全市首家進入社群衛生服務中心的長者運動健康之家。
1月18日，來自滄海社群的周阿姨和劉阿姨正在運動健康師的指導下，用全身協調訓練機和卧式健身車鍛煉，“我們年紀大了，出來鍛煉很開心，對身體也好。”周阿姨說。
作為“十四五”期間上海市“體育+民政”深度融合的為民辦實事工程，這家長者運動健康之家室内空間約120平方米，設定有智慧健康驿站、有氧心肺訓練、等速肌力提升、微循環促進和休閑交流五大功能區域。同時與社群衛生服務中心有機融合，配備專業的适老化健身和體質監測器材，提供專業的健身指導，建立“一人一檔”的運動健康電子檔案，為周邊居民提供智慧的社群運動健康促進服務。
居民來健康之家鍛煉前，需要在從業人員指導下進行體質監測，生成評估報告後，運動健康師會根據不同個體制定個性化運動方案。尤其值得一提的是，健康之家内的健身器材全都進行了适老化設計，為保障鍛煉的安全性，還配備心率監測手環，若鍛煉時老人心率上升過快，大屏上會出現“紅色預警”。
譬如，垂直律動系列器材模拟跳繩運動的上下振動，讓鍛煉者達到全身鍛煉的效果。四肢協調訓練器能讓老年人的心肺得到鍛煉的同時，大腦也跟着運動，對于認知障礙症有良好的預防和改善作用。
即日起至2月底試營運期間，長者運動健康之家免費對市民開放，市民可通過電話預約體驗。
位址：澄浏中路2574号
營業時間：周一至周六 9:00-18:00（法定節假日除外）
聯系人：15900314336 何老師
通訊員：費曉曉
編輯：沈悅