子曰：“《關雎》樂而不淫，哀而不傷。”
孔子非常推崇《詩經》，今天這句話是他對《詩經》的開頭名篇《關雎》的看法，《關雎》這首詩大家應該非常熟悉了：
關關雎鸠，在河之洲。
窈窕淑女，君子好逑。
參差荇菜，左右流之。
窈窕淑女，寤寐求之。
求之不得，寤寐思服。
悠哉悠哉，輾轉反側。
參差荇菜，左右采之。
窈窕淑女，琴瑟友之。
參差荇菜，左右芼之。
窈窕淑女，鐘鼓樂之。
這是一首表達男歡女愛的詩，春暖花開的季節，男女青年們來到河邊，在河中的一片沙洲上，魚鷹在呱呱叫，漁翁在捕魚，年輕貌美，身材苗條的姑娘們撩起裙子，挽着袖子，在水裡采摘荇菜。此情此景，年輕的小夥子看得春心萌動，渴望追求這些美麗的姑娘。好姑娘是沒有那麼容易追到手的，求之不得，回家日思夜想，甚至輾轉反側。再次見面，終于可以進一步了解，來一場以琴會友，發現琴瑟合拍，彼此都是意中人。于是接下來就是鐘鼓樂之，八擡大轎，敲打打鼓将她娶進家門。
從不經意間的一場邂逅，到輾轉反側地相思，再到琴瑟友之地互相了解，最後開開心心修成正果。古人純真浪漫的愛情故事，躍然紙上，今日讀之，依然感到無比的美好。
這種真誠的情感表達，是孔子非常推崇的，是以孔子說《雎鸠》這首詩，樂而不淫，哀而不傷！
“淫”是指過分、過量、過猶不及的意思，類似淫雨連綿，雨下得太多了。
“傷”也是過度的意思，太過就容易受傷。
孔子表達是《雎鸠》這首詩中表達的情感恰到好處，有“琴瑟友之、鐘鼓樂之”喜結良緣的快樂卻并沒有過度，有“寤寐思服、輾轉反側”求之不得的哀，但并沒有過度哀傷，或者抑郁。
孔子告訴我們，對待人的喜怒哀樂，男歡女愛的情感，我們需要真誠地表達，憂愁就是憂愁，開心就是開心，悲傷就是悲傷，但是都不宜過度。“喜怒哀樂之未發，謂之中。發而皆中節，謂之和。” 我們内心的情感要恰到好處地發出來就會獲得内心的和諧，這也是最佳的情緒管理。
通讀《論語》第五十七天
我是易行，帶你輕松讀懂《論語》
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