這本書的副标題是活在人生的真相裡。言下之意是很多人活在虛幻中，有意無意地自我欺騙。
網上有句話特别有意思，“太狠了，連自己都欺騙”，指的是拍照時使用了美顔功能。生活中這種自我欺騙、自欺欺人的事，比比皆是。
我常常有一種做法，得不到的，就說它不好，自己不喜歡。後來才知道，“吃不到葡萄，就說葡萄酸”，屬于一種“合理化”的心理防禦機制。
直面生活的真相，就是必須勇敢地睜開内在的眼睛，看清自己内心的各種隐藏和不堪。
在一邊看書、一邊模仿練習中，我有兩個體會。
一．培養自我内觀的習慣
周圍的人對我的評價有兩種，一種說我很小氣，這種評價是家人提的，另一種評價說我物欲很低，是朋友說的。
兩種評價的本質是一樣的，那就是我很少購物，極少送禮物。作為女人，我不愛逛街，除了購買生活用品外，不進商場。網購也一樣，直接搜尋必需品，購完下線。
這樣的我對很多新産品知之甚少，沒有了對商品的喜好，如何送别人禮物呢？
我曾經對此感到自豪，認為自己自制力強，不為商家所誘惑，提前進入“極簡”時代。
朋友說：“如果你沒有享受過，你就沒資格說你不喜歡。”真正的“極簡”是在物欲享受過度後的一種回歸。
漁翁與富翁雖一樣曬太陽，但其背後是有本質不同的。
我開始不停地問自己，商場上那麼多好東西，真的都不想要嗎？答案是否定的。
真相是父母從小到大不停地進行節儉教育，把我“多餘”的欲望滅了。想起曾經看過的一句話，“小時候要不到的糖，長大了也就不想要了。”果真如此。
今後想好好地把這種自我内觀，培養成一種習慣。凡事盡可能地進行心理上的深究。
二．培育直面真相的勇氣
“合理化”的心理防禦機制就是制造“合理”的理由來解釋并遮掩自我的傷害。自我欺騙、隐藏的本質是自己的内心受到傷害了，療傷當然需要勇氣。
喜歡好東西是正常的心理，不買的原因會有多種可能，包括買不起。買不起的時候就需要接受自己賺的錢不夠多，能力不足。
工作上無法晉級加薪，也需要接受自己能力有限，不夠優秀。
學會看清自己的缺點、瑕疵是一種能力，而敢于承認自己的愚蠢和無知就是一種勇氣了。
往後的日子，想要好好培育這種直面自己不完美的勇氣，接受無法改變的部分，積極改善可以改變的部分。
《少有人走的路》的作者斯科特提出，“幾乎人人都有心理問題，隻不過程度不同而已；幾乎人人都有程度不同的心理疾病，隻不過得病的時間不同而已。”
我想做自己的“解套”人，不斷地認識自己，努力活成“如我所是”，而非“如我所願”。
大家好，我是@無微閣 ，愛看書，愛追劇，永遠年輕，永遠熱淚盈眶。