對不起，我的身體，請原諒我，過去我沒有好好照顧你，讓你生病;
謝謝你，我的身體，謝謝你，無論我如何對待你，你一如既往地沒有被遺棄，陪伴我走過這幾十年的風風雨;
我愛你，我的身體。
對不起，我的靈魂，請原諒我，過去我沒有好好照顧你，讓你孤獨;
謝謝你，我的靈魂，謝謝你，無論我怎麼忽視你，你都不會抱怨，不會抱怨，永遠陪伴着我，給我生存的勇氣，鼓勵我活得更美去體驗;
我愛你，我的靈魂。
對不起，我一生，請原諒我，過去我沒有好好接受你，讓你不安;
謝謝你，我的生活，謝謝你，帶給我這樣非凡的經曆，和獨特的個人感受;
我愛你，我的生命。
從今天開始，我将愛護自己的身體，保護它的健康和活力;
從今天開始，我将愛自己的靈魂，并給予它自由與和平;
從今天開始，我将熱愛自己的生活，接受它的環境和感受。
我愛你，我的身體
我愛你，我的靈魂
我愛你，我的生活
願我們的山河安然無恙
願我們善待自己
願我們溫暖他人
請大聲說出來：
我生活中的一切都很好！