如今這個時代，你能想象一個女人，衣櫃裡隻有一件内衣、一條連衣裙、四條内褲嗎？
住在美國的女生Youheum就是這樣一個人。
生活在德州的Youheum，原本也和其他年輕女孩一樣，喜歡買買買，喜歡漂亮衣服和鞋子，常常會為衣櫃裝不下而煩惱。
但6年前，她讀過日本極簡主義生活作家Fumio Sasaki的書後，發現自己在不斷追求物欲的生活裡其實過得并不快樂。
她開始嘗試重新整理自己的生活，減少所有不必要的東西，把注意力都放在能夠滋養自己内在的事物上。
這樣極簡主義的生活一旦“開竅”後，她生活裡的東西越來越少。
6年後，她已經把自己的衣櫃，減到了15件衣物。
每一件，都是精挑細選後留下的必需品。
一條長裙：
一條棉麻短褲、一條瑜伽褲、三條休閑長褲。
棉麻的一件長袖、一件短袖、一件緊身上衣，一件普通T恤。
三件不同厚度的短外套，一件長風衣，一件防風夾克。
内衣褲方面，隻有一件運動内衣：
四條内褲：
三雙襪子：
一件泳衣：
四雙功能不同的鞋子。
每一件衣服都會被“高效利用”。
實在壞了穿不了了，才會補新的。
六年下來，15件衣物完全夠她的日常生活了。
浴室裡隻有簡單的兩把木牙刷、木梳子，和她自己制作的天然肥皂。
留了一些可回收的塑膠瓶，都是可以反複利用的。
廚房冰櫃裡，蔬菜都是直接擺放的，沒有任何塑膠袋。
散裝買來的佐料，都盛放在舊玻璃瓶裡，可以重複使用。
因為平時奉行素食，是以廚房沒有太多油污。
一般的手工肥皂用抹布打起泡後，就能打掃幹淨廚房器具了。
廚房旁邊的一角就是她的卧室，挂了一張吊床。
除了節約空間和材料外，她也很喜歡在吊床上放松休憩的感覺。
客廳沒有沙發、沒有茶幾。
隻有一張她每天都會用到的瑜伽毯和幾個坐墊。
如果有朋友來玩，她有幾個折疊式的圓凳可以用。
陽台上有她自己栽種的蔬菜
生活裡最“奢侈”的，大概就是她給家裡的貓搭的爬架了。
如果是出門旅行，總共隻需要帶一套換洗衣服、随身的餐具就夠了。
踐行極簡生活6年後，除了環保節約之外，Youheum覺得自己的精神也得到了減負和治愈。
她把大量的精力用來鍛煉身體、感受自然、經營自己的内在。
在簡單的物質生活之外，有了豐富的精神世界。
其實極簡生活，簡化的不僅僅是物質上的東西，也是人們被外界培養和催生出來的種種欲望。
而欲望永遠是無窮無盡的，消費帶來的滿足是短暫的，求而不得的感覺是焦慮的。
隻有學會節制自己的欲望，内心才能從知足和平和中得到幸福。
極簡生活不僅是對自己内心的減負，也是對環境的減負。
比如來自美國的勞倫·辛格，就是一位極簡環保主義者。
她最有名的，就是把自己生活8年産生的垃圾，都裝進了一個玻璃罐裡。
要知道，一個成年人每天平均會制造1.5公斤垃圾，而勞倫曾經也是這樣的。
直到2012年，作為環境科學專業的學生，她從課堂上了解到了人類生産垃圾的規模之大、危害之廣。
從此以後，她決心過一種“0污染、0浪費”的生活。
由儉入奢易，由奢入儉難。
各種塑膠和一次性用品帶來的友善很難舍棄，要過上環保的生活并不簡單。
但摸索了一段時間後，勞倫做到了。
首先，就是要從源頭上減少垃圾的産生。
不要購買不可回收的、過度包裝的産品。
光是不用一次性塑膠袋，生活裡的塑膠垃圾就能大幅減少。
為此，勞倫養成了不論何時出門都自備布袋子的習慣，不再使用商店提供的各種免費包裝。
自備袋子，也可以在購物時提醒自己環保節約。
不要随便購買自己其實并不需要的産品，避免浪費。
廚房裡各種玻璃罐子完全可以滿足日常需求，留下的塑膠都是可以重複使用的。
第二，就是減少購買“新産品”。
從衣服、家具，到電器、書籍，都可以去二手店購買。
二手店不僅環保，價格還便宜。
隻要眼光穩準狠，一樣可以穿出自己的美麗風格。
第三步，就是讓消耗品都環保起來。
為了減少各種清潔劑的污染，勞倫學會了自制肥皂等。
如今，她可以非常熟練地在一個小時内，用蘇打粉、椰子油、檸檬等簡單的材料，做好自己一周需要用的香皂、牙膏、洗潔精等。
她也開了自己的視訊賬号，教大家怎麼制作這些天然清潔品，很受網友歡迎。
在月經方面，她也适應了使用月經杯。
正确使用月經杯可以用5年，能夠節省下大量的衛生巾、衛生棉條。
另外，她還學會了在家裡堆肥。
把所有的食物殘渣都回收起來，堆肥後用來種花、種蔬菜等。