你的記憶裡是否有過一個很難忘的人？
他（她）出現在我們生命中最燦爛的時刻，所有的美好，所有的喜怒哀樂都源自于他（她）。
我們都曾想過未來手牽手，一起步入婚姻殿堂的，就是身邊的這個人，可不曾想，有一天，我們的緣分會走到盡頭，面對那張無比熟悉的臉，卻又不得不說再見。
得到了又失去，說不難過那是假的，可是我們已然回不到過去，于是，我們便試着忘記。
删除、拉黑對方的聯系方式，抹去他（她）在自己腦海裡的身影，不去兩個人去過的地方，不聽對方推薦給自己的歌，可即便如此，我們也無法在腦海裡把那個身影驅趕出去，反而愈發的難忘。
那是因為人的大腦是有逆反性的，越不去做什麼，就越是不由自主地想要去做什麼，是以，這樣的遺忘從來都沒用。
忘掉一個人最合适的方式，其實就是“放大缺點”。為什麼這樣說呢？後面我來一一分享。
遺忘從來都不需要刻意
電視劇《歡樂頌》裡面的邱瑩瑩剛和應勤分手的時候，也強迫自己忘記對方，删除了對方的聯系方式。
可她越是忘記，就越是會想起兩個人在一起的點點滴滴，她删除了微信，看不了對方的朋友圈，就拿着别人的手機看，這樣的遺忘又有什麼意義？
後來，她開始忙于工作，隻要腦子裡一想起應勤，她就給自己找事情做，讓自己忙碌起來，等到累的沒力氣的時候，也就沒精力再去想了，慢慢的，曾經以為很難放下的事情，就在這樣的處理方式下變得無足輕重了。
很喜歡複旦教授陳果老師的一席話：“你在意什麼，什麼就會折磨你，期待是所有痛苦的根源，有些東西，得之我幸，失之我命，當你看破一切時，你才會明白，原來失去比擁有更踏實。”
所有的放不下其實都是自己給自己上的一道枷鎖，遺忘從來都不需要刻意，當我們順其自然的時候，也就會發現放下沒那麼難。
一輛巴士有它的時刻表，一列火車也有它的時刻表，但是感情這東西，卻沒有時刻表，它不斷地往前走，錯過了就是錯過了，再努力也沒有用，是以，坦然地接受，或許比盲目地堅持更有用。
忘掉一個人可以嘗試“缺點放大法”
01）、當然，并不是所有的人都能夠領悟目标轉移的魅力，大多數人還是沉浸在失去一個人的悲傷裡無法自拔，這個時候，就可以運用我們的法寶“缺點放大法”了。
缺點放大法其實很容易了解，例如我們喜歡吃蛋糕，是因為它甜，一口咬下去可以帶給我們滿足感，然而在減脂期或者是控糖的時候，蛋糕是不能碰的，但又想吃，這時候該怎麼辦呢？
我們就會想蛋糕的缺點，例如它有反式脂肪酸，不容易消化；例如它是糖油混合物，熱量高，吃下去對皮膚不好等等。
02）、當人們覺得蛋糕的缺點大于優點的時候，自然就不會想去吃它了，那麼轉化到愛情當中也是如此。
我們為什麼會喜歡一個人，就是因為對方身上有閃光點，而在緣分已盡的時候，再用愛情濾鏡看待對方的時候，就會是忘記變得難上加難，那麼我們就可以把濾鏡去除，放大對方的缺點，例如好吃懶做，不求上進等等。
慢慢的，當我們内心關于對方的缺點記憶更深刻的時候，自然會覺得再懷念也沒什麼意義，是以忘記或者是放下也就沒那麼難了。
成年人的自律就應該是拿得起，放得下
01）、愛情嘛，誰又知道它在未來的時候會呈現出來什麼樣子，而且兩個人在一起的時候，也不會想到有一天彼此會分開。
而當離别的那一天真正來臨的時候，我們每個人勢必會悲傷，而在悲傷過後，我們不能夠一直往回看，甚至是往回走，因為在人生的這條道路上，逆行負全責。
那麼，我們該怎麼做？
我們應該釋懷，我們應該好好地和過去說再見，我們應該調整自己的心态，然後着眼于未來。
02）、赫塔米勒說過這樣一句話：“但願愛像割過的草地一樣，會重新長出來，應該以别樣的方式生長，好比小孩子換牙，好比頭發，好比指甲。”
一輛公共汽車從來都不會因為誰下車了，就偏離自己的軌道，那麼我們的人生又怎麼能因為一個人的離開而停滞不前呢？
是以，往前走，大步流星地往前走，昂首闊步地往前走，希望會在路上，新的愛情也會在路上。